배우자와 가장 친한 친구가 될 필요는 없습니다

배우자와 가장 친한 친구가 될 필요는 없습니다.

당신은 같은 팀을 위해 재생할 필요가있다.

사진: 벤 로제트 온 언스플래시

사람들은 영원히 지속되는 것을 만드는 데 심각한 비밀이있는 것처럼 성공적인 결혼의 비밀에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 솔직히 말해서, 나는 아마도 비밀을 밝히는 조언의 열렬한 팬이 아닙니다. 그렇기 때문에 제목에 "비밀"이라는 단어로 저에게서 많은 (있는 경우) 이야기를 볼 수 없습니다.

개인적으로, 나는 또 다른 유행어 게으른 작가가 당신을 릴로 사용하는 "비밀"을 참조하십시오. 우리 모두가 그들이 거기 있다는 것을 알기 때문에 "게으른 작가"라고 말했습니다. Clickbait은 때때로 우리 모두에게 도착합니다. 하지만 오래 지속되는 결혼 생활에 대한 비밀은 필요하지 않습니다.

당신은 당신과 당신의 배우자를 위해 작동하는 건강한 관계가 필요합니다.

많은 사람들이 당신이 당신의 배우자와 가장 친한 친구가되어야한다는 개념에 가입. 마치 결혼 생활의 행복을 위한 비밀 성분인 것처럼 말입니다. 하지만 그건 꽤 바보. 물론, 남편이나 아내와 가장 친한 친구가 되는 것은 괜찮지만, 그것이 당신이 원하는 역동적인 종류일 때만 가능합니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 어떤 우정에서 건강한 것을 고려해야합니다, 그리고 평범한 상호 의존.

사람들이 종종 밖으로 돌또는 관계 조언을 취할 때 잊어 버리는 것은 우리 모두가 다르다는 것입니다. 어떤 관계도 다른 관계와 똑같지 않습니다. 그리고 배우자와 관련시킬 수 있는 방법은 두 가지가 넘습니다.

너무 많은 사람들이 자신의 관계가 상자의 특정 종류에 맞게 하도록 강요 하려고 그들의 시간과 에너지를 낭비. 어쩌면 당신은 당신의 부모가 가진 무엇이든 일치하는 당신의 관계를 원한다. 또는 당신의 친구. 소셜 미디어에서 낯선 사람이 #RelationshipGoals 대해 볼 수도 있습니다.

불행히도, 당신의 결혼이나 다른 사람이 좋은 로맨스의 몇 가지 선입견을 준수 할 것으로 기대하는 것은 현실적이지 않다. 헬루바가 진정으로 건강한 것에 집중하는 것이 훨씬 더 합리적일 것입니다.

배우자와 가장 친한 친구가 되려고 노력하는 것을 잊어버리십시오. 

여러분각자는 자신의 삶이 필요합니다. 즉, 자신의 친구, 자신의 작품, 자신의 목표 중 일부를 의미합니다. 결혼 생활을 성공시키는 가장 좋은 방법은 팀원으로서의 삶에 집중하는 것입니다. 팀워크를 기준선이 되게 하십시오.

당신은 훌륭한 결혼을하는 유일한 방법은 배우자와 같은 정확한 페이지에 얻고 가장 친한 친구가되는 것이라고 생각 자랐을 수도 있습니다. 그러나 이것을 시도하는 부부는 종종 같은 페이지에 전혀 있지 않다는 것을 발견하기 위해 괴물입니다. 그들은 심지어 그들이 단지 사랑을 가지고 있다고 생각 누구를 위해이 사람에 대해 좋아하지 않는 것들이 있다는 것을 알게 될 수 있습니다.

결혼의 가장 친한 친구 스타일을 육성하려고 사람들은 종종 함께 모든 것을 할 필요없이 번성의 기쁨을 놓치지. 모두가 스스로 번창하는 방법을 배워야 합니다. 그래서 가장 건강한 관계는 모든 당사자가 개인으로 성장할 수 있도록 허용하는 동시에 하루의 끝에 공유 비전을 누릴 수 있습니다.

내 결혼 한 친구의 몇 페이스 북에 얻을 좋아, 인스 타 그램, 그리고 다른 소셜 미디어 플랫폼은 자신의 사랑을 공유할수 있습니다. 무슨 말인지 알겠어요. 공개적으로 메시지를 게시하는 사람들은 각각 텍스트를 통해 개인적으로 게시 할 수 있습니다. 그들은 또한 가장 친한 친구가되는 혜택을 지지하는 것을 좋아합니다.

그러나 나는 궁금해있어, 누구의 혜택에 대한 그들은 지속적으로 게시? 왜 누군가가 당신이 하루에 35 번 얼마나 행복한지 알아야합니까?

그 부부는 가장 친한 친구 결혼이 너무 매력적으로 보이게하지 않습니다. 솔직히, 그들은 그들이 꽤 빌어 먹을 피곤 보이게. 건강한 사랑은 주의를 요구하지 않습니다.

결론은 매우 간단합니다. 당신은 분명히, 당신의 배우자와 가장 친한 친구가 될 수 있습니다. 하지만 지옥이 될 필요는 없습니다. 가장 친한 친구가 되는 것은 성공을 보장할 수 없습니다. 심지어 친구의 가정 최고 싸움, 독성 패턴에 빠지다, 매일 "이별".

Think of yourself as playing for the same team as your spouse. That means you'll positively work with each other like teammates. You'll want to see each other reach their individual potential. You'll both put in an effort for the good of the team, without feeling the pressure to be codependent and do everything together.

궁극적으로, 당신은 좋은 결혼에 비밀이 없다는 사실에 조건에 와서해야합니다. 오래 지속되는 관계에 대한 비밀은 전혀 없습니다. 건강한 관계는 자유와 상호 유익한 미래를 위해 구상하고 일할 수 있는 능력에 기반을 두고 있습니다.

즉, 결혼의 다양한 유형이 있다는 것을 의미합니다 - 다른 사람들보다 더 친절하고 무모합니다. 좀 더 합리적이고 실용적입니다. 개인과 부부로서 당신의 건강을 지원하는 한, 그리고 두 사람이 역동적인 유형에 동의하는 한, 어떤 종류의 결혼생활을 가지고 있는지는 중요하지 않습니다.

섀넌 애슐리

싱글 마마, 전임 작가, exvangelical. 그것은 완벽 한 것에 대 한, 그것은 정직에 대 한. 최고 작가. shannon.ashley.medium@gmail.com

배우자나 연인으로부터 감정적 학대 당하는 친구를 돕는 법 6가지

 관계를 끊는데는 시간이 걸릴 수 있으니 참을성을 가져라

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Kelsey Borresen

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1. 먼저 괜찮은지 물어라

‘최근 좀 달라진 게 눈에 띄어 걱정이 된다’는 말부터 시작하라.

친구가 아무 문제도 없다고 말하면 곧바로 밀어붙이지는 말라고 심리상담가 베벌리 엔젤은 말한다. “네가 말할 사람이 필요하면 언제든지 내가 있다는 걸 알아줬으면 해. 나는 너를 아껴.”와 같은 말을 권한다. 그리고 당분간은 그냥 두라.

“그들이 숨기려 노력하지만, 무슨 일이 일어나고 있는지를 누군가가 눈치채고 있다는 씨앗을 뿌려두는 것이다.” 트라우마 상담가 섀넌 토마스의 말이다.

2. 당신에게 털어놓는다면 비판이나 판단은 유보하라

친구가 당신에게 털어놓기로 한다면 당신은 그에게 무슨 말을 해도 안전한 공간이 되어주라. 친구가 무슨 말을 하더라도 판단하지 마라. 친구를 밀어내게 될 뿐이다.

“친구가 어쩌다 저런 학대 관계에 처하게 되었는지 좌절, 분노, 실망, 혼돈을 느끼더라도, 친구를 탓하거나 재단하고 모욕하지 않는 게 중요하다.” 임상 심리학자 B. 닐라자 그린의 말이다.

“친구는 자기 상황을 당신만큼 명료하게 보지 못하고 있을 수도 있다. 당신은 친구가 이런 관계를 유지하는 이유가 잘 이해되지 않을 것이다. 하지만 ′나 같으면 절대 같이 안 있어‘, ‘왜 그런 걸 견뎌?’ 같은 말은 오히려 악영향을 줄 수 있다.”

“당신이 더 우월하고 가해자 곁에 남는 등의 멍청한 결정을 하기엔 ‘너무 똑똑한’ 반면 피해자는 멍청하거나 부족하다고 암시하는 말은 상대의 입을 닫게 만들 뿐이다.” 학대 회복 전문 상담가인 샤리 스타인스의 말이다.

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3. 당장 조언을 제공하지 말고 그냥 들어라

감정적 학대의 피해자들은 자기 탓이라고 생각하거나 이 상황이 수치스러워서 친구들에게 털어놓지 않는 경우가 많다. 그러니 친구가 이야기를 한다는 것 자체가 큰 진전이다. 당장 문제 해결에 나서고 싶다는 유혹을 떨쳐라.

“상대가 원하지 않은 조언을 던져 상대를 밀어내지 말라. 특히 관계를 끝내라는 충고가 그렇다.” 엔젤의 말이다. “그들에게 필요한 건 당신의 지지이지 압박이 아니다. 친구가 당신을 다시 찾아올 때 당신의 충고를 따르지 않았다는 죄책감이나 나쁜 기분이 아닌, 안전한 기분을 느낄 수 있어야 한다.”

4. 어떻게 하라고 말하기 보다는 스스로 결정하라고 격려하라

너를 믿는다, 네 스스로 최선의 결정을 내리리라 믿는다고 말하라.

“학대 피해자의 친구가 ‘너는 어떻게 해야 할지 파악할 능력이 없다’고 암시하면 피해자는 정말로 힘을 잃는다.” 스타인스의 말이다.

돕고 싶다면 친구가 머물 수 있는 안전한 곳을 제공하거나, 언제든 이야기할 수 있게 해주거나, 상담사를 만나게 해주는 등의 도움을 주라.

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5. 당신이 목격하게 되는 모든 학대 행동을 기록하라

친구와 파트너 사이에서 목격되는 모든 우려스러운 일들을 적어두라. 잊지 않도록 전화기에 메모하거나 녹음해두라.

“당신이 직접 기록해두는 것은 현실을 직시하는데 도움이 되는 테크닉이다. 사랑하는 사람이 감정적 학대 관계에 처해 있다는 것은 지극히 괴로운 일이고, 당신이 목격하는 것을 의심하게 만들 수도 있다.” 토마스의 말이다.

6. 관계를 끊는데는 시간이 걸릴 수 있으니 참을성을 가져라

당신은 친구가 당장 헤어지길 바랄 수 있겠지만 그건 언제나 현실적이거나 안전한 게 아니다. 기대치를 조정하고 잊지 않고 당신 자신도 돌보도록 하라. 아끼는 사람이 힘든 상황을 겪는 것을 돕기란 힘든 일이다.

“친구가 관계를 끊어내는데는 시간이 걸릴 수 있고, 끊지 못할 경우도 있다. 당신이 옆에서 힘이 되어주고, 여러 도움을 받도록 해준다 해도, 당신 자신의 감정적 경계를 유지하고 당신 자신이 필요하다면 도움을 받도록 하라. 이 역시 중요한 일이다.” 그린의 말이다.

*허프포스트 미국판 기사를 편집했습니다.