당신을 더 늙어 보이게하는
당신은 잘못된 브래지어를 착용
잘못된 브래지어 사이즈를 입는 것은 불편할뿐만 아니라 실제보다 나이가들 수도 있습니다. 온라인 소매업 체인 Jane.com 의 계정 개발 팀장 인 Karen Phillips 는 올바른 브래지어를 사용하면 즉시 키가 크고, 더 얇거나, 더 젊어 보일 수 있다고 말합니다. 반면에 잘 맞지 않는 브래지어는 옷이 잘 어울리는 방식을 바꾸고 구부정하게 만들 수 있습니다. 두 가지 모두 즉시 나이를 먹습니다.
맞지 않는 옷을 입는다
비슷하게 맞지 않는 옷을 입는 것은 잘못된 사이즈의 브래지어를 입는 것만큼이나 큰 영향을 미칩니다. 전문 이미지 전문가 인 Janice Hurley 는 스타일이나 트렌드보다 옷차림이 더 중요하다고 말합니다. 크리스티 마르카 , 30 년 이상의 경험을 가진 전문 의상 스타일리스트는 동의하고 맞는 옷이 좋은 더 나이 상관 봐 말한다. " 내 앞에서 모든 것을 시도하는 [고객]이 있는데, 놀랍게도 그들은 자신에게 아첨하지 않는 크고 헐렁한 스타일로 몸을 가리고 실제 나이에 몇 년을 더하고 있습니다."라고 Maruka는 말합니다.
두툼한 보석을 착용
크고 무거운 보석도 구식 일 수 있습니다. 대신 얇은 체인 목걸이 또는 테니스 팔찌와 같은 섬세하고 시대를 초월한 제품을 선택하십시오. 이것은 당신을 늙어 보이게 하는 다른 스타일 실수입니다 .
당신은 트렌드의 노예입니다
오래된 트렌드를 붙잡고 (또는 모든 새로운 트렌드에 뛰어 들면) 당신의 외모가 데이트 될 수 있습니다. 한편으로는 오래된 전통을 고수하고 지난 몇 년 동안의 정확한 의상을 반복하여 외모를 업그레이드하지 않았습니다. 그러나 모든 새로운 신발, 가방 또는 의류 트렌드로 과도하게 보상하는 것은 최선의 해결책이 아닙니다. Phillips는 옷장을위한 새 제품을 구매하기 전에 스스로에게 두 가지 질문을 할 것을 제안합니다.이 아이템이 저를 행복하게하나요? 그리고 일주일에 몇 번이 옷을 입을까요?
넌 어두운 색만 입어
검은 색은 어떤 것과도 어울리는 스테이플 색상입니다. 하지만 그렇다고 항상 모든 것과 함께 착용해야한다는 의미는 아닙니다. 사실, 더 밝고 덜 칙칙한 색상을 사용하면 더 젊어 보일 수 있습니다.
당신은 낮은 굽을 신습니다
Betsey Johnson과 함께 일했으며 디자인이 등장한 Austin에 기반을 둔 프리랜서 패션 및 액세서리 디자이너 인 Brittany Allen은 "신발이 캐주얼할수록 늙어 보이게됩니다."라고 말합니다. 프로젝트 활주로 . 뾰족한 플랫 또는 펌프는 복장을 업그레이드하기위한 간단한 교체입니다.
중립적 인 꽃 무늬를 입는다
때로는 꽃이 창백하거나 중성 톤이면 날짜가 보일 수 있습니다. 대신 Allen은보다 젊은 모습을 위해 밝은 색조의 스포츠 패턴을 제안합니다.
늘 신축성있는 허리 바지를 입으세요
CBS Lifestylist의 창립자이자 옷장 및 라이프 스타일 전문가 인 Catherine Bachelier Smith 는 더 젊어 보이고 싶다면이 바지를 피하라고 말합니다. " 요가 복은 엄청나게 편해졌 기 때문에 신축성있는 허리띠가 필요 없습니다."라고 Smith는 말합니다. 대신, 편안하고 세련된 요가 바지와 기타 "운동복"을 입으십시오. Smith는이 옷을 멋진 행사에 맞는 옷이나 캐주얼 행사를위한 성명서 티셔츠와 같은 재미있는 옷과 짝을 지을 것을 권장합니다.
다른 시대의 넓은 인연을 입고
넥타이 착용자 에게 네트워킹 전문가이자 모든 연령대의 고객과 함께 일하는 코치 인 Jill Merriman 은 특히 구직중인 경우 새로운 스타일에 투자 할 것을 제안합니다. " 1970 년대 타이나 1980 년대 스키니 타이의 폭 넓은 시대는 지났습니다."라고 그녀는 말합니다. "대신에 현재의 꽃 무늬 프린트와 같은 트렌디 한 넥타이를 착용하여 힙하고 젊어 보이도록하세요.
당신은 약국 독서 안경을 착용
안경을 필요한 성가심 대신 액세서리로 생각하십시오. 약국 안경을 착용하면 새로운 모습으로 실험하고 놀 수있는 기회를 빼앗 깁니다.
그리고 목에 안경을 끼고
옷장과 헤어 스타일에서 태도와 이미지에 이르기까지 결혼식을 위해 신부와 신랑의 어머니를 준비하는 데 도움을주는 결혼식 및 이벤트 전문가 인 Lynne Goldberg 는 "그 안경을 목에 걸지 마십시오."라고 말합니다 . "[안경]은 필요할 때 가방이나 주머니에서 꺼내고 필요하지 않을 때는 치워 두십시오."
당신은 기초 위에 쌓입니다
두껍거나 무거운 기초는 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 가벼운 포뮬러는 파운데이션으로 가득 찬 얼굴처럼 잔주름이나 주름에주의를 끌지 않기 때문에 성숙한 피부에 더 좋습니다. 다음은 시그니처 모양이 당신을 늙어 보이게 만드는 다른 방법 입니다.
또는 잘못된 색상 파운데이션을 착용하십시오.
펜실베이니아 대학의 MD / MBA 후보 인 Atasha Jordan은 학교 전 수년 동안 연극 의상, 헤어, 메이크업을했습니다. 그리고 그녀는 잘못된 색상 파운데이션이 모든 사람에게 끔찍하게 보입니다. "피부색이
잘못된 파운데이션은 당신을 부끄러워 보이게 만들 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “젊은 피부의 빛을 제거합니다.”
빨간 립스틱을 바르고
밝은 붉은 입술에는 시간과 장소가 있지만,이 클래식 한 룩은 당신이 항상 스포츠를 해왔 던 것이라면 데이트가 될 수 있습니다. 샌프란시스코에 거주하는 메이크업 아티스트 Julieann Tillman은 "사람들은 항상 '당신'으로 인식 할 수있는이 룩을 갖는 것이 귀엽다고 생각하지만 너무 오래된 아이디어입니다."라고 말합니다. 또한 레드 립 컬러가 너무 거칠어 깊은 라인을 강조 할 수 있습니다. 나이에 상관없이 붉은 입술은 치아를 더 노랗게 보이게 만들 수 있습니다.
당신의 머리 색깔은 당신의 피부색과 충돌합니다
당신의 안색에 너무 어둡거나 너무 밝은 머리 색깔을 선택하면 칙칙한 피부를 강조하고 더 나이 들어 보이게 할 수 있습니다. 또한 머리카락을 한 가지 음영, 특히 갈색보다 어둡게 유지하면 실제로 미세한 선을 강조 할 수 있다고 미시간 주 블룸필드 힐스에 있는 Tarro Beauty 의 스타일리스트 Dayna Durantini는 말합니다 . "피부 색조를 보완하는 색조를 선택하고 한두 색조로 밝게하면 몇 년이 걸릴 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "항상 검은 머리카락을 가지고 있었다면 얼굴 주변의 하이라이트로 깊이와 입체감을 더해 색을 부드럽게하는 것이 좋습니다."
반짝이는 아이 섀도우를 바르세요
성숙한 눈을 가진 사람들은 반짝이는 아이 섀도우 팔레트를 피해야합니다. "당신이 십대가 아니라면 반짝임은 피해야합니다!" Tillman이 말합니다. 반짝임은 미세한 선에 더 많은 관심을 끌고 전체 모습을 압도 할 수 있습니다.
아니면 파란 아이 섀도우를 바르거나
Merriman에 따르면 여성의 경우 1970 년대 스타일의 메이크업 팔레트 (다른 색조의 파란색)를 착용하면 나이가 들어 보이게됩니다. "누드의 차분한 색상으로 눈 화장을 밝게하면 더 젊고 엉덩이가 돋보일 것입니다."라고 그녀는 말합니다. “사람들은 멋지고 재미있는 사람들과 사업을하고 싶어합니다. 그렇지 않니?”
당신은 깊은 황갈색이 있습니다
더 자연스럽고 건강한 모습을 위해 선탠 침대를 건너 뛰고 일광욕을하십시오. Visha Skin Care의 창시자 인 피부과 의사 인 Purvisha Patel, MD는“자외선과 태양이 노출 된 부위를 손상시켜 주름과 피부 이완을 유발할 수 있습니다 . "선 스크린을 사용하는 것 외에도 레티놀, 비타민 A, C, 페룰 산 및 스포트 라이트닝 제와 같은 성분이 포함 된 세럼이 도움이 될 수 있습니다." 여기 피부과 전문의가 젊어 보이기위한 트릭이 있습니다 .
너의 입술을 넘쳐
무겁게 늘어선 입술의 시대는 지났습니다. 입술을 넓히기 위해 사용한 화장은 일단 먹거나 마시기 시작하면 쉽게 엉망이 될 수 있으며 얼룩진 입술은보기에 좋지 않습니다.
당신은 구석에서 구석까지 눈을
구석 구석까지 라이너가 달린 너구리 눈은 나이에 상관없이 나쁜 표정입니다. 또한,가는 선으로 흘러가 는 라이너는 당신을 나이가 들게 만들 수 있다고 MediumBlonde.com의 창립자 인 Genevieve Monsma 는 Redbook Magazine에 말했다 . 대신 흰색 또는 누드 라이너의 더 밝고 방수 포뮬러를 선택하십시오.
화장품 필러가 있습니다
캘리포니아의 보드 인증 피부과 전문의 인 Tsippora Shainhouse , MD, FAAD 는 이러한 인기있는 개선이 반대 효과를 가질 수 있다고 말합니다. "W 하일은 모든 화장품 향상을 위해 젊은 할리우드 중 분노, 실제로 역화하고 나이가 보이게 만들 수있는 젊은 환자에서 성형 수술에 대한 추세 박사는"Shainhouse는 말한다. “우리는 미용 시술에서 특정 룩을 기대하며 특정 연령 그룹 (예 : 40-60 세)에서 기대합니다. 흥미롭게도, 우리의 두뇌는 젊은 사람이 특정 외모를 등록 할 때 그 나이를 할당 할 수 있습니다.”
당신은 몇 년 동안했던 것과 같은 헤어 스타일을 가지고 있습니다.
고장 나지 않았다면 고치지 마십시오. 그러나 헤어 스타일에 관해서는 알고있는 (또는 항상 해왔 던) 것을 고수하면 나이가들 수 있습니다. 시카고에있는 Lumination Salon의 소유자 인 Adam Bogucki는 적어도 10 년에 한 번씩 컷을 바꿀 것을 권장합니다. 나이가 들게 만드는 다른 헤어 스타일 실수 는 다음과 같습니다 .
아니면 포니 테일로 머리를 감아
머리를 포니 테일로 다시 잡아 당기면 견인 탈모증이나 헤어 라인이 빠지는 원인이 될 수 있다고 Oprah.com은보고합니다 . 두피에 휴식을주기 위해 느슨한 낮은 롤빵을 선택하십시오.
앞머리가 너무 뭉툭 해
앞머리는 미세한 이마 라인을 덮는 훌륭한 솔루션처럼 보일 수 있습니다. 그러나 Bogucki는 너무 가혹하여 전체적인 모습을 흐리게 할 수 있다고 말합니다. 대신 가볍고 희미한 앞머리를 선택하십시오.
당신은 잘못된 방법으로 머리카락을 나눕니다.
머리카락을 가운데에서 똑바로 자르면 날짜가 보일 수 있습니다. Bogucki는 외모에서 몇 년을 빼앗길 수있는 중심에서 벗어난 부분을 제안합니다.
잘못된 가발을 쓰고
조던은 잘못된 가발을 선택하면 가발이 10 년 이상 늘어날 수 있다고 말합니다. "특히 흑인 커뮤니티의 많은 여성들이 가발을 사용하기 쉬운 헤어 스타일로 사용합니다."라고 그녀는 말합니다. "나쁜 가발은 얼굴에 잘 맞지 않고 헤어 라인이 바뀌고 값이 싼 가발입니다."
자세가 나쁘다
좋은 자세는 당신을 더 젊고 더 주의력있게 보이게 만들 수 있습니다. 또한, 등을 굽히거나 책상 위에 눕는 것은 척추에 좋지 않습니다. 요가, 필라테스, 심지어 발레까지도 자세 인식과 정렬 원리에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신을 나이 들게하는 다른 운동 실수입니다 .
당신은 운동하지 않습니다
운동의 이점은 거의 끝이 없습니다. 규칙적인 운동을하지 않으면 혈류량을 늘리고 피부에 영양을 공급하며 피부를 더 건강하고 젊어 보이게 할 기회를 놓치는 것입니다. 캐나다의 한 연구에 따르면 운동은 피부 노화의 징후를 예방할뿐만 아니라 역전시킬 수 있습니다. 예방 의학 저널에 실린 또 다른 연구에 따르면 운동을 가장 많이 한 사람은 앉아있는 사람보다 9 살 더 젊게 나타났습니다.
당신은 항상 스트레스를 받고 있습니다
스트레스는 세포 수준에서 노화를 가속화 할 수 있다고 Forbes는보고합니다 . 그리고 스트레스를 줄이고 노화에 긍정적 인 영향을 미치는 건강한 행동은 때때로 사람들이 스트레스를받을 때 뒷자리를 차지합니다. 한 연구는 또한 정서적 스트레스를 풀어주는 것이인지 장애를 피하고 정신을 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있음 을 발견 했습니다.
충분한 수면을 취하지 않습니다
수면을 취하지 않으면 건강과 외모에 해를 끼칠 수 있습니다. University Hospitals Case Medical Center의 의사 과학자들이 수행 한 연구 는 수면이 좋지 않은 여성과 질이 좋은 여성을 조사했습니다. 그들은 더 적은 수면을 취한 사람들이 잔주름, 고르지 않은 색소 침착, 피부 늘어짐, 탄력 감소 등 피부 노화의 징후가 증가한다는 것을 발견했습니다. 이것들은 당신을 늙어 보이게 만드는 다른 일상적인 습관들입니다.
뱃속에서 자
한 연구에 따르면 엎드려 자면 얼굴에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. Journal of Cosmetic and Laser Therapy에 발표 된 이 연구 에 따르면 뱃속에 잠자는 사람은 입 주위에 까마귀 발과 미소 선이 생길 가능성이 더 높습니다. 또한,이 자세로 자면 시간이 지남에 따라 코의 선명도가 떨어질 수 있습니다.
당신은 당신의 피부를 보습하지 않습니다
사람들이 나이가 들면서 건조한 피부가 될 가능성이 높으므로 강력한 보습제가 핵심입니다. 캘리포니아 산타 모니카의 피부과 의사 인 Christine Choi Kim 은 수면 마스크가 간단한 해결책이 될 수 있다고 말합니다. 그녀는 또한 노화 방지 세럼 위에 착용 할 것을 제안합니다. 피부과 의사가 젊어 보이는 피부로 깨어나 는 다른 방법이 있습니다 .
당신은 일반적으로 당신의 피부를 돌보지 않습니다
피부 관리는 보습제에만 국한되지 않습니다. 다크 서클, 창백한 피부, 부은 눈, 주름은 피부가 나이를 나타내는 몇 가지 방법입니다. 피부 노화와 싸우는 가장 좋은 무기는 자외선 차단제이며, 주름을 예방하고 태양 광선으로부터 피부를 보호하기 위해 일년 내내 착용해야합니다.
물을 충분히 마시지 않습니다
마찬가지로 건조한 피부는 수분 부족으로 인한 것일 수도 있습니다. 우리 몸은 대부분 물이고 피부는 우리 몸의 가장 큰 기관입니다. 따라서 피부가 건조하고 칙칙해 보이고 주름이 생기지 않도록 수분을 유지해야합니다. "수분이 많을수록 피부가 더 통통하고 미묘하며 젊어 보입니다."라고 피트니스 및 영양 전문가 인 Erin Palinski-Wade, RD, CDE, Belly Fat Diet For Dummies의 저자는 말합니다 .
커피를 너무 많이 마신다
뉴욕시의 피부과 의사 인 Deborah Wattenberg 박사는 오늘 커피가 피부에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다 . “알코올과 카페인은… 이뇨제와 같은 작용을하여 물을 붙들 지 못하게하여 피부가 자두처럼 보입니다. 마르고 씻겨 나갈 수 있습니다.”라고 Wattenberg 박사는 말합니다. 이것은 피부에 수분 공급의 중요성을 강화합니다.
과일과 채소를 충분히 먹지 않습니다
전반적인 건강과 웰빙을 위해 건강한 식사를하면 피부에도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 연구에 따르면 과일과 채소 섭취 는 균형 잡힌 식단과 젊어 보이는 피부를 유지하는 가장 건강하고 안전한 방법 일 수 있습니다. 다음은 주름을 방지 음식 .
염증성 식품을 먹는다
고 염증 식품으로 가득 찬 식단을 섭취하면 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 붉은 육류, 흰 빵, 가공 식품과 같은 식품은 염증에 의한 조기 노화를 유발할 수 있습니다. 피부과 의사이자 Wholistic Dermatology의 창립자 인 Julia Hunter 는 염증을 일으키는 비 식품 제품도 질병과 노화의 주요 원인이라고 말합니다. 여기에는 인공 색소 및 향료, 인공 방부제 등의 성분이 포함 된 제품이 포함되며 노화를 가속화하고 피부 및 신체 건강을 악화시키는 데 더 많이 기여합니다.
설탕 과식
마찬가지로 단 음식과 녹말이 많은 음식을 섭취하면 혈당 수치가 급증하여 염증과 탈진을 일으킬 수 있다고 Men 's Health는 보고합니다 .
당신은 충분한 단백질을 먹지 않습니다
튼튼하고 건강하며 젊어 보이는 머리카락은 건강한 식단을 먹고 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것을 의미합니다. 사실 단백질은 대부분 모낭을 구성합니다. 연구 에 따르면 식단에 단백질이 부족하면 탈모가 촉진됩니다.
당신은 담배를
예, 담배를 피우지 않는 또 다른 이유가 있습니다. 외모입니다. Plastic and Reconstructive Surgery에 발표 된 한 연구 는 쌍둥이의 얼굴 특징을 비교했습니다. 한 명은 담배를 피우고 다른 한 명은 그렇지 않았습니다. 그들은 담배를 피우는 사람들이 더 큰 눈 주머니, 더 많은 입술 주름 및 턱을 가지고 있음을 발견했습니다. 또한 담배 속의 화학 물질은 유연한 피부에 필요한 콜라겐 생성 속도를 감소시킬 수 있습니다.
오염이 심한 지역에 살고 있습니다.
대기 오염과 유독 가스는 조기 노화를 유발할 수 있다고 The Guardian은 보고합니다 . 도시 지역에 사는 사람들이 가장 위험합니다. PM이라고 불리는 화학 물질 및 입자에 많이 노출되면 나이 반점과 주름이 증가합니다. 한 독일어 연구는 여성이 그렇지 않은 사람들에 비해 20 % 더 피부 반점이 있었다 매연 및 트래픽 입자 배출 수준이 높은 지역에 사는 발견 에 따라 건강 .
당신은 항상 당신의 전화를보고 있습니다
예, 스마트 폰이 피부를 손상시키고 나이가 들게 만들 수 있습니다. 프랑스 니스의 연구자들이 실시한 연구에 따르면 청자색 빛이 피부에 과색 소 침착과 나이 반점을 더 많이 생성하여 최대 3 개월 동안 지속되는 것으로 나타났습니다.
너는 TV를 너무 많이 본다
TV 화면을 곁눈질하면 주름이 생길 수있을뿐만 아니라 일부 연구에 따르면 TV를 많이 보면 수명이 단축 될 수 있습니다. 스포츠 의학의 영국 저널 연구는 지켜 텔레비전의 모든 시간, 성인 22 분 자신의 수명을 잘라 것을 발견했다. 또한 연령 반점을 유발하는 휴대폰의 동일한 빛이 TV에서도 나올 수 있습니다.
정형 외과 용 신발을 신고
투박하고 정형 외과 용 신발은 편안 할 수 있지만 늙어 보이게 만들 수도 있습니다. FocusOnStyle.com의 창립자 인 스타일 전문가 Sharon Haver 는 다양한 스타일을 시도해 볼 가치가 있으며 자신에게 맞는 스타일을 찾는 것이 좋습니다. 그러나 뒤꿈치 나 신발 높이에 대한 보편적 인 규칙이 없다는 것을 기억하십시오. 실험 만하세요.
당신은 노란색 이빨이 있습니다
치아는 나이가 들면서 자연적으로 노랗게 변하지 만 그렇다고해서 돌보는 것을 포기해야하는 것은 아닙니다. 치실, 구강 청결제, 정기적 인 칫솔질 및 안전한 치아 미백 제품은 치아를 건강하고 젊어 보이게 유지해줍니다. 이것은 하얗고 건강한 치아를위한 황금률입니다.
눈썹을 너무 많이 뽑아
눈썹 트렌드는왔다 갔다하지만, 오늘날의 전체 굵은 눈썹에 비해 얇은 눈썹이 특히 오래되었습니다. 더 풍성한 눈썹은 또한 더 젊은 모습을 줄 수 있습니다. 과거에 과도하게 뽑은 죄를 지었다면 약간의 눈썹 라이너가 차이를 만들 수 있습니다.
나이에 맞는 옷만 입으세요
또 다른 일반적인 드레싱 사고는 "클래식"또는 "적절한"외모를 고수하는 것입니다. 그러나 패스트 패션은 스타일을 갖는 것과는 다릅니다. 미묘한 위험을 감수하고 자신이 입고 있다고 느끼는 스포츠를 나이로 인해 방해하지 않도록하십시오. 유명한 스타일리스트 Kemal Harris는 Redbook Magazine에 말했습니다 .
손톱이 정사각형입니다.
너무 좁거나 넓은 손톱 모양을 피하십시오. 대신 다음 살롱 방문시 아몬드 모양을 요청하십시오. "그것은 섬세하고 부드러 우며, 특히 전통적인 엷은 분홍색이나 프랑스 매니큐어 대신 피부색을 칠할 때 손이 더 젊어 보이게합니다."라고 Emma Roberts와 함께 작업 한 클린 뷰티 전문가이자 유명 네일 스타일리스트 인 Jenna Hipp 은 말합니다. 미셸 윌리엄스. 이것은 젊어 보이기위한 다른 뷰티 트릭 입니다.
또는 젤 매니큐어를 선택하십시오
젤 매니큐어는 오래 지속되는 광택에 적합하지만 경화 기계에서 방출되는 UV 광선은 수년 동안 지속될 수 있다고 Health는 보고합니다 . JAMA Dermatology의 한 연구에 따르면 , 연구원들은 3 년 동안 이러한 기계에서 방출되는 자외선의 양이 피부의 DNA에 손상을 줄 수 있음을 발견했습니다.
당신은 나쁜 태도를 가지고
비관적 인 태도를 취하면 나이가 들어 보일 수 있습니다. Your Best Age is Now의 저자
인 PsyD 인 Robi Ludwig는“최고의 해가 끝났다고 가정하는 것은 매우 위험한 아이디어이며, 그렇게 놔두면 자기 성취 예언이되는 아이디어 입니다. "당신은 자신을 바로 잡기 위해 그것이 사실이라는 이유를 찾을 것입니다." 다음으로, 당신을
늙어 보이게 만드는 22 가지 다른 습관을 확인하십시오 .
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