더 나은 건강과 휴식을위한 스마트 침실 만들기

더 나은 건강과 휴식을위한 스마트 침실 만들기

조명에서 자동화에 이르기까지 수면 공간을 업그레이드하는 최신 기술

VL Hendrickson 제작

사진 : Ketra

이상적인 침실은 휴식과 휴식의 장소 일뿐만 아니라 웰빙을 촉진하도록 설계된 스마트 안식처입니다. 

기술은 사람의 일주기 리듬을 지원하는 통합 조명 및 창문 처리에서부터 아침 에너지를 높이기위한 멜라토닌 감소 거울에 이르기까지 침실에 다양한 개선 사항을 가져올 수 있습니다. 이러한 요소 중 일부는 집 전체에서 찾을 수 있지만 침실은 종종 가장 좋은 일을 할 수있는 장소입니다. 

로스 앤젤레스에 본사를 둔 디자이너이자 Suzanne Donegan Studio의 크리에이티브 디렉터 인 Suzanne Donegan은“고객들은 집의 건강을 우선시하고 특히 전반적인 웰빙에 영향을 미치는 방에 대해 생각하고 있습니다. “건강에 정통한 디자인 컨설턴트로서 저는 고객이 특히 침실 하나에 투자 할 것을 권장합니다.”

사람들의 생물학과 전반적인 건강에 가장 큰 영향을 미치는 세 가지 요소는 공기, 빛과 열의 쾌적 성 또는 온도라고 Donegan 씨는 말합니다. 이것들은 집 전체에서 명심하는 것이 중요하지만 사람들이 휴식을 취하고 재편성하는 곳에서 특히 중요합니다. 

"우리가이 편안하고 편안한 환경을 만드는 방법을 찾고 있다면, 이것이 수면 회복에 영향을 미치는 세 가지 주요 영역입니다."라고 그녀는 말했습니다. "그리고 그들은 생산성과 창의성으로 낮 동안 우리의 건강에 영향을 미칩니다."

자체 적응 조명 

적절한 기술은 외부의 자연광을 모방하는 조명이나 취침 시간을 알리기 위해 특정 시간에 어두워지는 조명과 같은 건강한 습관을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

"과학은 이것이 우리의 일주기 리듬에 미칠 수있는 영향을 보여주었습니다."라고 Donegan 씨는 설명했습니다. "적응 형 스마트 기술은 신체의 내부 시계를 조절하고 ... [그리고] 우리의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다."

햇빛, 불, 달빛에 최대한 가깝게 만든 Ketra Natural Light 시스템과 같이 변화하는 빛에 맞춰 스마트 시스템을 예약 할 수 있습니다. 침실 또는 집 전체를위한 LED 조명 시스템은 Lutron 또는 Alexa 시스템을 통해 또는 자체 설정을 사용하여 제어 할 수 있습니다. 

사진 : Philips

조명 자체는 사용자 정의가 가능하므로 사용자는 조명의 가시적 색상 스펙트럼에 걸쳐 출력되는 에너지의 양을 조정하여 공간에 맞는 조명을 정확하게 만들 수 있습니다. 이를 통해 하나의 소스에서 다양한 흰색, 파스텔 및 색상을 만들 수 있습니다. 

Ketra는 프로젝트 규모와 디자인 수준에 따라 프로젝트별로 가격을 책정하는 파트너 영업 담당자 네트워크를 통해 제품을 판매합니다. 

Philips는 또한 HUE 라인을 통해 스마트 조명 옵션을 만듭니다. 블루투스 전구는 음성 또는 스마트 기기를 통해 제어 할 수 있으며 $ 12.99부터 시작합니다. 또한 최대 50 개의 장치를 연결할 수있는 허브 인 Philips Bridge를 사용하여 조명을 간소화 할 수있어 취침 시간에는 조명을 어둡게 설정하고 아침의 특정 시간에 켜서 일상을 만들 수 있습니다.

사진 : Philips

사진 : Dyson

대기 질

공기 여과는 Covid-19 대유행이 시작된 이래 많은 요청을받은 편의 시설이되었습니다. 이러한 시스템은 집의 공기질을 저하시킬 수있는 먼지, 곰팡이, 박테리아 및 기타 오염 물질을 줄입니다. 

Donegan 씨는 "가능하다면 고급 HEPA 필터를 사용하여 오염, 알레르겐 및 기타 공기 중 오염 물질을 제거하는 데 도움이되는 집 전체의 정화 시스템을 사용하는 것이 가장 좋습니다."라고 말합니다. 

공기 여과에 대한 그녀의 최고의 선택 중 하나는 Dyson 's Pure 라인입니다. 최고급 Pure Humidify + Cool Cryptomic 가습 정화 팬으로 약 900 달러에 달하며 실내의 공기 중 입자 및 가스와 온도 및 습도 수준을 모니터링합니다. 

다이슨의 링크 앱을 통해 사용자는 대기 질 보고서에 액세스 할 수 있습니다. 사용자는 앱에서 또는 Alexa 또는 Apple의 Siri를 사용하여 음성 명령으로 시스템을 제어 할 수도 있습니다.

LG 시그니처의 스마트 와이파이 가능 공기 청정기 (1,700 달러)도 또 다른 옵션이다. 공기 중의 공기 중 미립자 수준을 감지하여 색상 코드 조명 시스템을 통해보고합니다. 이 시스템은 LG의 SmartThinQ 기술을 사용하여 스마트 장치를 통해 제어하거나 다른 홈 시스템에 연결할 수 있습니다. 

정수기는 스마트자가 청소 시스템을 갖춘 가습기 역할도합니다. 자외선은 공기 중에 분배되기 전에 시스템의 물 예비를 살균합니다. 가습 후 정화 된 공기가 필터를 자동으로 건조시켜 곰팡이와 박테리아를 방지합니다.

사진: 구글

시원함 유지

온도를 조절하는 것은 편안하고 회복력이있는 밤에도 중요합니다. 모든 것을 포괄하는 시스템을 통해 제어 할 수 있지만 별도의 온도 조절기 시스템도 사용할 수 있습니다. 

Donegan 씨는 Google Home ($ 200)과 호환되는 자체 프로그래밍 시스템 인 Nest Learning Thermostat을 추천합니다. 예를 들어 잠자리에 들기 전이나 아침에 온도 조절기를 수동으로 조정 한 지 일주일 후에는 이러한 선호 사항을 기록하고 이에 맞게 온도를 조정합니다. 추가 센서 (약 $ 40)는 침실과 같은 특정 방이 시스템에 의해 우선 순위가되도록하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

스마트 기기에 연결된 온도 조절기는 거주자가 집에 없을 때도 인식합니다. 그런 다음 시스템이 절약 모드로 전환되어 난방비를 평균 10 ~ 12 %, 냉방비를 15 % 절약 할 수 있습니다. 스마트 기기를 통해 온도를 조절할 수 있으므로 집으로 돌아올 때 따뜻하거나 시원합니다. 

한편 Ecobee SmartThermostat는 온도 패턴을 인식하고이를 반복하는 유사한 시스템입니다. Alexa Home, Apple HomeKit, Google Assistant 및 기타 시스템과 호환되며 $ 250부터 시작합니다.

Ecobee는 음성 명령에 응답하고 심지어 응답하기도합니다. 또는 스마트 장치를 통해 제어 할 수 있습니다. 온도 조절기에는 다른 종소리와 휘파람이 있습니다. 또한 음악을 재생하거나 외부 날씨를보고 할 수 있습니다.

사진 : Ecobee

사진 : 게티 이미지

완전 통합 시스템

Lutron은 통합 시스템의 황금 표준이라고 Donegan은 언급했습니다. 약 $ 15,000부터 시작하는 최고급 HomeWorks 시스템은 디밍 기술, 특정 시간에 열고 닫을 수 있도록 프로그래밍 할 수있는 조정 가능한 창 덮개, 개인화 된 조명 팔레트 및 숨겨진 제어판을 갖추고 있으며, 모두 스마트 장치 또는 음성 명령으로. 

이 시스템은 Ketra 및 기타 조명 브랜드의 전구 및 / 또는 고정 장치와 추가로 통합 될 수 있습니다. 

한편 델로스는 2018 년에 DARWIN 홈 웰니스 인텔리전스 네트워크를 시작했습니다.이 시스템은 또한 일주기 조명, 공기 및 물 모니터링 및 정화 시스템, 인체 공학적 바닥재를 포함한 모든 가정용 시스템을 통합하여 자세를 지원합니다. 자가 학습 시스템은 집에 설치된 앱이나 태블릿을 통해 모니터링하거나 제어 할 수 있습니다. 

침실 스위트에서 네트워크는 새벽 시뮬레이션 웨이크 업 시퀀스의 일부로 태양이 떠오를 때 상승하는 암막 음영에 연결됩니다. 즉, 마치 태양이 들어온 것처럼 빛이 점차 방에 넘칩니다.