플립 플롭을 착용하지 말아야 하는 11가지
슬리퍼 샌들을 신는 것은 나쁜가요?
운동화나 구두를 신고 긴 하루를 보낸 후에 발이 숨을 쉴 수 있도록 하기 위해 한켤레의 슬리퍼 샌들에 미끄러질 기분은 없다. 그리고, 만약 여러분이 Covid-19때문에 집에서 더 많은 시간을 보낸다면, 여러분은 아마도 그것들을 지금 입고 있을지도 모릅니다. 여러분은 편안함과 편리함 때문에 여러분이 가장 좋아하는 한쌍의 슬리퍼를 가지고 있을지도 모르지만, 여러분은 아마도 그것들을 여러분의 일상적인 신발로 만들기 전에 두번 생각해 봐야 할 것이다. (또한, 이것이 여러분이 맨발로 다니는 것을 피해야 하는 이유입니다.)
슬리퍼 샌들이 여름에 선호되는 신발일 수도 있지만, 한 족병 전문의는 매일 슬리퍼를 신는 것의 잠재적 위험성을 강조한다. 물집에서 식물성 근막염까지.
너는 발목을 삘 수 있다.
저렴한 가격에 구입할 수 있는 그 고무 슬리퍼 샌들은 해변에서는 괜찮지만, 하루 종일 신고 싶지는 않을 것이다. 그들은 사실상 아치 지지대가 없는데, 이것은 여러분의 발이 똑바로 서 있는 대신 몸의 중앙 쪽으로 움직이기 시작한다는 것을 의미합니다. 그렇게 되면 발목을 삘 가능성이 더 높다고 뉴욕 풋 센터의 병원 관리자이자 족부 의학 부교수인 DPM, EuniceRamsey-Parker는 말한다. 그는 "그들은 아무것도 넘지 않을 것이지만 도움이 되지 않기 때문에 발목을 안쪽이나 바깥쪽으로 비틀게 된다"며"결국 삔 것과 긴장, 골절의 차이점을 배워야 한다"고 말했다.
발에 염증이 생길 수도 있어요.
특히 조심하고 발을 비틀지 않더라도 아치 지지대가 없으면 발이 아플 수 있습니다. 제대로 된 지지대가 없다면, 발바닥의 아치에 있는 조직의 띠인 발바닥이 당겨지기 시작할 것입니다. 당기는 것은 조직을 부풀게 하고, 당신의 아치를 붉고 아프게 만든다. 그것은 plantarfascritis라고 불리는 질환이다. "여러분이 발을 밟으려고 할 때, 아치에 극심한 통증을 느끼게 됩니다."라고 Ramsey-Parker박사가 말합니다. 염증을 가라앉히기 위해서는 이부프로펜과 같은 항염증 약, 물리 치료, 운동, 또는 코티 손 주사를 사용해야 할 것입니다.
발에 문제가 있을 경우 뼈 전체에 문제가 발생할 수 있습니다.
너무 많은 plantar근막염과 함께, 여러분의 몸은 당김을 치료하기 위해 새로운 뼈를 생산하기 시작할 것입니다. 신체가 필요로 하는 것보다 더 많은 뼈를 가지고, 힐 스퍼라 불리는 축적이 발 뒤꿈치의 뒤쪽이나 바닥에 생길 수 있다. "돌기는 꼬집고 당기는 작은 점과 같습니다."라고 Ramsey-Parker박사가 말합니다. "그곳은 매우 고통스러운 지역입니다." 만약 plantarfascritis에 사용된 동일한 치료법이 효과가 없다면, 당신은 그것을 정상으로 되돌리기 위해 수술이 필요할 수도 있다고 그녀는 말한다. ( 이러한 기술을 사용하여 수술에서 더 빨리 회복할 수 있습니다.)
물체가 당신의 발을 통해 움직일 수 있다.
싸구려 슬리퍼 샌들 한켤레가 거의 닳아 없어지는 데는 오래 걸리지 않는다. 일단 뒤꿈치와 발가락이 누르기 시작하면, 땅에 있는 손톱, 유리 그리고 다른 위험한 물건들이 뚫고 들어가기가 쉬워요. 그러나 슬리퍼 샌들 자체는 파상풍 주사가 예방할 수 없는 더 큰 문제를 만들어 낸다. "신발의 일부는 실제로 그들의 발에 박혀 이물질을 만들어 낼 수 있습니다."라고 Ramsey-Parker박사가 말합니다. "몸은 매우 빨리 치유되고 여전히 고통을 겪고 있습니다. X-ray에서 우리는 발에 있는 작은 고무 조각의 그림자를 볼 수 있습니다." 그 시점에서 수술만이 유일한 선택입니다 (이 발로 하는 의사들의 안전한 샌들 착용 요령을 확인하세요.)
당신은 당신의 발가락을 안으로 넣을 거예요. 그리고 그들은 거기에 머무를 거예요.
슬리퍼 샌들은, 음, 헐렁하기 때문에, 여러분은 걷는 동안 발이 날아가는 것을 막기 위해 발가락을 구부려야 할 필요가 있다. 하지만 신발을 충분히 신으면 신발을 벗고 나면 똑바로 펴지 않을 수도 있어요. "발가락은 실제로 구부려서 작은 망치처럼 보이는 고정된 자세를 유지합니다."라고 Ramsey-Parker박사가 말합니다. 그건 기형이라고, 짐작하셨겠지만, 해머 스톤입니다.
너는 옥수수를 얻을 것이다.
만약 여러분이 헤머 스톤을 가지고 있고 보통 신발을 신는다면, 여러분의 발가락이 신발의 꼭대기에 마찰하기 시작할 거예요. 마찰로 인해 옥수수가 생길 수도 있다고 Ramsey-Parker박사는 말한다. "이건 큰 눈덩이야."라고 그녀가 말한다.(발을 아프게 하는 다른 신발 실수들을 놓치지 마세요.)
너의 발 공은 아플 수 있다.
아치 지지대가 있는 일반적으로 닫혀 있는 신발을 신고, 당신의 발은 당신의 발 볼을 따라 구르면서 자연스럽게 발 뒤꿈치에서 발가락으로 움직인다. 하지만 슬리퍼 샌들에는 아치 지지대가 없기 때문에, 발을 세게 치면서 똑바로 서세요,라고 Ramsey-Parker박사는 말한다. "무언가를 충분히 오래 걸으면 짜증이 납니다."라고 그녀가 말합니다. 여러분은 메타르살리가라 불리는 부상으로 인해 고통을 느끼고 약간의 붓기를 경험할 수도 있지만, 여러분이 좀 더 도움이 되는 신발로 바꾼다면 그것은 내려갈 것입니다.
가시에 찔릴 수도 있어요.
물론, 슬리퍼 샌들은 해변에 좋지만, 보드 워크를 치기 전에 좀 더 안정된 신발로 바꿔야 한다. Ramsey-Parker박사는 슬리퍼 샌들의 발이 꼬이는 것과 발이 끝을 늘어뜨리는 경향이 있다는 사실 사이에, 당신은 더 쉽게 갈라진다고 말한다.(핀셋 없이 가시를 제거하는 방법에 대해 배워라.)
당신은 당신의 페이스를 바꿀 것이다.
여러분의 몸은 보통 신발의 하이힐 단계를 사용하도록 훈련 받습니다. 여러분이 그것을 바꾸면, 여러분의 몸은 자연스럽게 여러분을 안정시키기 위해 작은 걸음을 내딛기 시작할 것이라고 Ramsey-Parker박사는 말한다. "그것은 매우 중단될 것이고, 매우 부담스러운 조치가 될 것입니다,"라고 그녀는 말한다.
당신은 차 사고를 일으킬 수 있습니다.
슬리퍼 샌들을 신고운전하는 것은 사고의 위험을 더 높게 할 수 있다. 이 슬리퍼 샌들은 여러분의 발을 부러뜨리거나 미끄러지게 할 수 있고, 가스 페달 아래에서 멈추는 것을 불가능하게 할 수 있다고 Ramsey-Parker박사는 말한다.
당신은 완전히 무방비 상태가 될 수 있다.
슬리퍼 샌들의 고무 바닥이 닳아 없어질 뿐만 아니라, 중간에 있는 끈은 쉽게 빠질 수 있다. "만약 여러분이 빨리 걷고 있다면, 그것은 여러분에게 아무것도 남기지 않고 바로 밖으로 나올 것입니다,"라고 Ramsey-Parker박사는 말한다. 특별한 신발이 없다면,--Ramsey-Parker박사가 플립 플롭 킥을 항상 손에 지니고 있으라고 권하지만-- 바꾸기 위해서는, 여러분의 맨 발이 날카로운 물체, 박테리아 등에 노출될 것입니다.
전필종님 축하합니다
전필종님 축하합니다
'▸ 멋있게' 카테고리의 다른 글
| 조국의 행복 미술에서 생활하고 있다 . "꽃" (0) | 2020.07.10 |
|---|---|
| 세계에서 가장 작은 개 (0) | 2020.07.09 |
| 티어 웰타 우스 (0) | 2020.07.09 |
| "얼음 없이…" BTS 슈가가 즐기는 도수 57.1 '악마의 酒' (0) | 2020.07.09 |
| 세계 상위 25개 섬 (0) | 2020.07.09 |