매일 3 시간의 창의적인 '흐름'으로 삶을 바꾸는 데 필요한 모든 것
흐름 상태가 내 인생 을 바 꾸었습니다. 나는 열심히 일하지 않는다. 나는 흐름 상태를 쫓는다.
Benjamin Hardy 는 그의 최근 기사 중 하나에서이 헤드 라인을 썼습니다. 그는 또한 흐름 상태의 힘을 목격했습니다. 많은 사람들이 흐름의 개념을 이해하지만 흐름을 구현하는 데 단순하게 설명되지 않았기 때문에 흐름을 사용하지 않습니다.
흐름 상태의 복잡한 개념을 어리석게 단순하게 만들어 8 시간 작업의 보상을주는 3 시간 작업을 수행 할 수 있습니다.
흐름 상태는 산만하게 작동합니다. 오늘 아침 심하게 화상을 입은 두 손가락으로 지금 흐름을 쓰고 있습니다. 화상을 느낄 수 없습니다. 왜?
흐름 상태는 내 고통을 차단하고 탈출구 역할을합니다.
흐름 상태는 의식에서 노력이 쉬워 보이는 꿈나라로 순간 이동하는 것과 같습니다. 흐름이 없으면 비효율적입니다. 흐름없는 작업은 비교해 본 적이없는 가장 가파른 언덕을 오르는 것과 같습니다.
흐름은 쉬운 일과 같습니다.
흐름은 영원하다
흐름에있을 때 시간에 대한 인식이 급격하게 변합니다. 8 시간은 30 분처럼 느껴질 수 있습니다. 당신의 두뇌가 일로 산만 해지기 때문에 시간이 너무 빨리 간다.
시간을 인식하는 방식을 변경하는 것은 강력한 개념입니다. 시간이 다르게 보이고 느껴질 때, 당신은 다르게 보이고 느낍니다. 사람들은 삶의 대부분을 경험을 쫓고 상태를 바꾸려고 노력합니다.
당신이 절실히 필요로하는 국가 변경이 카리브해 섬의 휴가가 아니라 집에서 당신에게 전달되는 흐름 상태라면 어떨까요? 마술처럼 흐름 상태가 당신을 찾을 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 흐름을 만들 수 있습니다.
빠르게 흐름 상태에 들어가는 방법
컴퓨터 게임의 레벨 1로서 흐름없는 삶을 상상해보십시오.
이제 Nintendo의 Super Mario 게임에서 마법 버섯을 삼키고 레벨을 올리는 것을 상상해보십시오. 컴퓨터 게임에서 캐릭터의 모든 부분을 업그레이드한다고 상상해보십시오. 이것이 바로 업그레이드입니다.
나는 지난 6 년 동안 흐름을 마스터했습니다. 이 삶의 게임에서 아바타를 강화하는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
편하게 하다
스트레스는 흐름의 적입니다.
전화기와 모든 스트레스를 제거하십시오. 문을 닫다. 우체부가 초인종을 밀지 못하도록 차단하고 플러그를 뽑으십시오. 파멸과 공포의 끔찍한 소식을 끄십시오.
편하게 하다. 숨을. 흐름이 어떤 것인지 생각해보십시오. 흐름 포털을 통해 다른 차원으로 걸어가는 자신을 상상해보십시오.
카페인 섭취
커피는 흐름의 주요 성분 중 하나입니다. 뇌를 시작하고 에너지 수준을 높이기 위해 필요합니다.
가장 잘 작동하는 커피는 강한 커피입니다. 인스턴트 커피 한 티스푼이 가장 효과적입니다.
블로그 게시물 읽기
블로그 게시물은 마음 속의 아이디어 기계를 켭니다. 다른 사람들의 이야기에 빠져 들기 위해 HumanParts, The Ascent, MindCafe를 읽었습니다. 나는 이야기 속에 자신을 가두려고해서“당신이 말해야하는 것은 어리 석다”는 원숭이 마음을 가두기 위해 노력합니다. 독서는 현실에서 산만 해집니다.
현실에서 벗어나면 흐름을 더 쉽게 발견 할 수 있습니다.
워밍업
소나기는 가장 과소 평가 된 삶의 핵 중 하나입니다 . 샤워 중에 어떻게 최고의 아이디어를 내놓았는지 알아 차린 적이 있습니까? 그것은 당신이 편안하기 때문입니다. 샤워기 꼭대기에서 몸으로 떨어지는 물은 평화 롭습니다.
일단 흐름이 시작되면 시도하고 싶은 몇 가지 아이디어로 두뇌를 채우십시오. 그런 다음 따뜻한 샤워를하고 휴식을 취하십시오. 수도세는 잊어 버리세요. 당신이 일을하면서 벌어 들인 돈은 몇 리터의 물을 훨씬 더 많이 차지할 것입니다.
척추에 오한을주는 비디오 시청
이것은 역사상 가장 과소 평가 된 생산성 해킹입니다. 척추 아래로 오한을 받으십시오. 당신이 할 수있는 모든 방법으로 그것들을 명시하십시오.
척추가 오싹 해지면 자신의 열정의 비밀 코드를 잠금 해제합니다.
저를 위해 해주는 "Brother"라는 뮤직 비디오가 있습니다. 이 비디오는 한 청년이 형과 그가 겪은 모든 고통에 대해 비명을 지르는 것을 보여줍니다. 그는 마이크에 대고 비명을 지른다. 그의 목소리에서 외침의 아름다움을들을 수 있습니다. 저는 그 비디오를 100 번 이상 봤는데 여전히 제 척추가 오싹 해집니다. 그런 비디오를 찾으십시오. ( 또는 내가 사용하는 비디오를 훔칩니다 .)
열정과 흐름이 함께합니다. 다른 사람에게서 볼 때까지 자신의 열정을 쉽게 기억할 수 없습니다. 마법의 순간을 기다리지 마십시오.
다른 사람의 열정을 유튜브에 담아 당신의 열정을 상기시켜보세요.
잡음 제거 헤드폰
이것은 내 흐름 상태에 최근 추가되었습니다. 저는 항상 헤드폰에 영화 사운드 트랙으로 글을 썼습니다. 문제? 소음 누출. 저는 학생 아파트에 살고 있으며 그 젊은 밀레 니얼 세대는 시끄러운 mofos입니다.
소음 제거 헤드폰은 집을 공유 할 수있는 사람들과 소음을 차단하는 데 도움이됩니다.
중단은 흐름의 적입니다.
연습 할 때의 흐름의 결과
맨 위에는 흐름 상태가 당신의 삶을 바꿀 것이라고 약속했습니다. Ben Hardy도 그렇게 말했고 흐름의 결과로 백만장 자 블로거가되었습니다.
매일 3 시간의 창의적인 흐름 만 있으면됩니다. 흐름을 마스터하면 하루 종일 작업을 3 시간 안에 할 수 있습니다.
흐름에 대해 배운 이후로 저는 3 시간에서 8-10 시간의 연속 흐름으로갔습니다. 많은 사람들이 일주일에 10 개 이상의 블로그 게시물과 수천 개의 짧은 소셜 미디어 게시물을 게시하는 방법을 묻습니다. 흐름은 비밀입니다. 나는 글쓰기 나 소셜 미디어를 마스터하지 않았습니다. 나는 흐름을 마스터했다.
나는 흐름 덕분에 내가 선택하면 9-5 일을 다시는 일하지 않을 충분한 돈을 벌었습니다 . 나는 흐름 덕분에 다른 사람들에게 영감을주는 내 삶의 의미를 발견했습니다. 흐름 때문에 인터넷에 수천 개의 기사를 썼습니다.
흐름 상태를 사용하지 않으면 인생을 낭비하는 것입니다.
흐름을 통해 삶을 바꿀 수 있습니다. 휴식을 취하고, 카페인을 섭취하고, 독서를하고, 따뜻한 샤워를하고, 척추가 쑤시는 순간을 느끼고, 열정을 발휘하십시오. 그렇게하면 모든 것이 바뀔 것입니다. 세상은 다르게 보일 것입니다. 당신의 현실은 당신이 되돌아보고 자랑스럽게 될 것입니다.
흐름은 기회입니다. 직접 가져가시겠습니까?
작성자
Aussie Blogger — CNBC & Business Insider의 작가. 개인 개발 및 기업가 정신을 통해 세상에 영감을줍니다. www.timdenning.com
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