I많은 연예인들이 카메라에 가장 잘 보이기 위해 미적인 절차를 밟는다는 것은 비밀이 아니다. 하지만 토요일(9월 19일)50세가 된 크리스티 정은 그렇지 않다.
캐나다 태생의 이 여배우는 최근 인기 있는 중국 리얼리티 TV쇼에 출연한 바람과 파도를 헤친 언니들은 시간이 그녀의 흠 없는 외모와 굴곡 있는 몸매를 많이 바꾸지는 않았다는 것을 증명해 보였다. 정 씨는 결국 탈락했지만 하이힐과 몸매에 신경을 쓰는 그녀의 춤 공연은 많은 사람들을 놀라게 했다. 그녀는 어떻게 젊어 보이는 모습을 유지했는가?
"건강한 식단, 충분한 수면, 술을 멀리하고 마음이 젊다고 느낀다"고 그녀는 사우스 차이나 모닝 포스트(SCMP)에 말했다.
곡선미가 넘치는 이 여배우는 2년 전 불임 치료로 인해 몸무게가 많이 나간 것처럼 보이는 자신을 방치한 것에 대한 비판을 받아 왔다. 그는 지난해 중국 배우 숀 장(37)과 결혼해 임신을 시도해 왔다. 나중에 보도된 바에 따르면, 그녀는 전염병이 유행하는 동안 불임 치료를 중단했다.
중국과 베트남 사이에서 태어난 정 씨는 두번째 결혼에서 낳은 딸인 9살과 11살의 카일라와 제이든이 있다. 그녀는 또한 첫번째 결혼에서 얻은 또 다른 딸인 22살의 야스민도 가지고 있다.
전 미스 중국 인터내셔널 퀸은 다량의 단백질과 녹색이 들어간 스낵이 없는 저 설탕 식단을 유지하고 있다고 말했다. "우리 집 부엌에서, 나는 하얀 설탕을 꿀과 코코넛 설탕으로 대체했습니다. 저는 거의 풀을 거의 먹지 않고 채식만 하기 때문에, 고기가 부족한 것을 보충하기 위해 단백질 가루를 더 많이 먹습니다,"라고 그녀는 말했다.
"저는 아침에 과일을 먹고 망고, 수박, 파인애플 그리고 복숭아 같은 설탕이 많이 들어간 과일보다 블루베리, 딸기, 자몽 같은 당분이 적은 과일을 더 좋아합니다. 아침에 과일을 먹는 것은 일을 하고 운동을 하면서 설탕을 태워 없애도록 도와 줍니다."
게다가, 그녀는 또한 마늘, 홍삼, 파를 포함한 산화 방지제가 풍부한 요구르트와 면역 억제제가 풍부한 음식을 먹는다.
정 씨는 또한 간헐적으로 빨라지는 속도가 있고 음식 섭취를 하루에 8시간으로 제한한다.
20대에는 매일 하루에 한두시간씩 달리기도 했지만 지난해에는 계속 달리기도 했다. 지난해에는 하루에 두번씩이나 공복 상태에서 45분, 저녁 식사 후 두번째로 매일 뛰기도 해도 하루에 두번씩은 비어 있었다. 하지만 나는 더 심하게 잠을 잤다. 지금은 스트레칭, 요가, 트램폴린 점프 같은 운동을 하고 있어요.
그녀의 매일 운동은 팔 굽혀 펴기, 점프 잭, 발 뒤꿈치 터치, 스쿼트, 복근 운동 등을 포함하는 4분간의 타바타 운동도 포함한다.
스트레스를 줄이기 위해 정 씨는 아이들과 애완 동물들과 놀고 마사지도 하고 친구들과 바닷가에서 잡담도 한다. 우리는 절대로 불행한 감정을 억누르지 말아야 한다. 우리가 가지고 있는 것에 감사하는 것이 우리가 탐욕스럽고 부족함을 느끼지 않도록 하는 것 또한 중요합니다,"라고 그녀는 말했다.
90년대 폭탄 테러는 인어 공주 결혼, 붉은 늑대, 97아이시스 고인지, 그리고 내 오빠 브루스 리에서의 역할로 알려져 있다.
