상황에 관계없이 행복을 위한 규칙

사진 제공 : Anthony Delanoix

상황에 관계없이 행복을위한 6 가지 간단한 규칙

멜리사 추

다른 사람들이 당신보다 더 행복한 것처럼 보입니까?

페이스 북을 스크롤하면 사람들이 휴가를 즐기거나, 서로 시간을 보내거나, 성과를 축하하는 것을 볼 수 있습니다. 반면에 당신은 하루 종일 지쳐 집으로 돌아 가려고 노력하면서 어려움을 겪고 있습니다.

자신을 위로하기 위해 당신은 왜 이런 상황에 처해 있는지를 합리화하고 그것이 단지“불운”이어야한다고 생각합니다.

시간이 지남에 따라 실망 스러울 수 있습니다. 당신은 그것을 깨닫지 못한 채 자신의 성장을 방해 할 수 있습니다. 하지만 좋은 소식은 사고 과정에주의를 기울이면 자신의 상황을 통제 할 수 있다는 것을 깨닫게된다는 것입니다.

그러니 자신을 붙들 지 말고 긍정적 인 삶에 에너지를 집중하세요. 행복에는 노력과 생각의 변화가 필요합니다.

행복해지기 시작하려면 다음 사항을 기억하십시오.

1. 자신을 향상시키는 데 집중하십시오.

다른 사람의 성공에 집착하지 마십시오. 그 남자가 무엇을 가지고 있거나 여자가 성취 한 업적은 신경 쓰지 마십시오. 자신의 발전과 성장에 집중하십시오.

우리가 표면 만 볼 때 다른 사람들을 부러워하기 쉽습니다. 소셜 미디어를 스크롤하면 사람들이 삶의 가장 행복한 부분을 선택하는 것을 알 수 있습니다. 우리는 어려운시기와 승리를 비교합니다. 다른 사람에게 초점을 맞추는 대신 자신을 위해 일하십시오.

자신에게 집중하면 매일 발전하기 위해 노력합니다. 무언가를 향해 일할 때 성취감이 있습니다. 자신을 개선하는 데 에너지를 바치면 다른 사람의 업적과 목표의 관련성이 낮아집니다.

2. 자존감은 내면에서 나온다는 것을 아십시오.

사람들은 당신이 인기없는 일을하기로 결정했을 때 당신의 선택을 종종 거부 할 것입니다. 다른 사람들의 의견이 당신에게 얼마나 영향을 미치는지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

자신에 대해 어떻게 느끼는지 담당합니다. 행복한 사람들은 어떤 이유로 든 자신을 좋아하지 않는 사람이 항상 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 중요하지 않습니다. 이것이 중요한 것은 : 자신과 주변 사람들을 위해 최선을 다하고 있습니까?

자신감은 다른 사람들이 어떻게 생각하든 자신을 받아들이는 데서 나온다. 자신감은 당신이 믿는 일을 할 때 나옵니다. 그리고 당신이 자신감이 있다면 사람들은 그것을보고 당신에게도 자신감을 가질 것입니다.

3. 행복하기 위해 의식적으로 결정하십시오.

아마도 “행복하기를 선택 하시겠습니까? 자연스럽게 행복하지 않나요?”

행복은 한 부분의 상황, 한 부분의 사고 방식입니다. "한 가지 더"가 필요하다고 끊임없이 믿으면 마침내 행복해질 것입니다. 당신은 결코 행복하지 않을 것입니다.

행복은 감사함을 실천할 때옵니다. 상황이 항상 원하는 방식으로 진행되는 것은 아니지만 동시에 처음에는 나쁘게 보이는 일이 결국 축복이 될 수 있습니다. 잠시 시간을내어 당신이 가진 것에 감사하는 것을 멈추십시오. 당신이 당연하게 여기는 좋은 일들이 당신의 삶에서 일어나고 있습니다.

행복하다는 것이 정체를 의미하는 것은 아닙니다. 그것은 당신이 여행하고 있다는 것을 인식하고, 그것이 어디로 향하든간에 좋은 일들 (심지어 어려움까지도)을 맛보아야한다는 것을 의미합니다. 직면 할 수있는 도전을 받아들이고 그로부터 배우십시오.

4. 과거에 집착하지 마십시오.

모든 사람은 과거로부터 고통 스럽거나 부끄러운 순간을 가지고 있습니다. 행복 해지고 싶다면 고통스러운 기억을 어떻게 다룰 지 결정하십시오.

당신은 일에 대해 분개하고 씁쓸합니까? 이것은 앞으로 나아가는 능력을 손상시킬 수 있습니다. 아니면 고통스러운 사건을 인정하고 그로부터 배운 다음 뒤에 두십니까?

반대로, 좋은 기억이 당신의 삶의 발전을 방해하지 않도록하십시오. 최고는 아직 오지 않았습니다. 행복은 다른 형태 나 형태를 취할 수 있지만 원하는 경우 거기에 있습니다.

오늘 받아들이십시오. 지금은 무엇을하고 싶은지, 누구와 함께 시간을 보내고 싶은지 결정할 때입니다.

5. 긍정적이고지지하는 사람들과 함께하십시오.

우리가 시간을 보내는 사람들은 우리가 누구인지에 영향을 미칩니다. 자신을 개선하려고 할 때 당신을 지원하지 않는 사람들과 함께 있으면 그들을 실망시킬 것입니다.

주변 사람들이 당신의 웰빙에 해롭다는 것을 알게된다면 이제 갈 시간입니다. 사용할 수있는 다른 옵션이없는 것처럼 느껴질 때 부정에 둘러싸여 있기가 쉽습니다.

하지만 거기에는. 당신을 실망시키는 사람들과 함께있는 것보다 혼자있는 것이 낫습니다. 혼자가 외롭다는 의미는 아닙니다.

혼자있는 것은 자신을 개선 할 방법을 찾기 위해 자기 성찰의 시간입니다. 그리고 당신이 삶에 긍정적으로 접근하고 그것을 최대한 활용한다면, 당신도 같은 생각을하는 사람들을 끌어들일 좋은 기회가 있습니다.

6. 진실하십시오.

때로는 진실을 말하는 것이 두려울 수 있습니다. 당신은 다른 사람들을 두려워하거나 자신을 두려워하는 것을 두려워합니다. 반면에 진실을 말하는 것은 자유로울 수 있습니다.

진실성에 대한 좋은 점은 거짓말을 기억하거나 자신에 대해 나쁘다고 느낄 필요가 없다는 것입니다. 그것은 항상 자신에게 스트레스를주지 않는 것을 의미합니다. 너무 많은 것을 숨기면 부담이 당신에게 부담이됩니다.

가장 중요한 것은 자신에게 정직하게 대하는 것입니다. 당신은 당신 자신의 선택을하고, 당신 자신의 만트라에 따라 살며, 당신이 믿는 것을 위해 싸울 자유가 있습니다. 당신은 당신의 삶이 어떻게 보

이기를 바라는지 자신에게 진실하고 있습니까?

만족스럽지 않다면 변화하라

당신은 당신의 인생 인 비행기의 조종사입니다. 인생에서 진행되는 일이 만족스럽지 않다면 변화하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 책임은 당신의 어깨에 있습니다.

무언가가 너무 귀찮아서 불만이 있다면 무언가를하십시오. 그리고 그것이 당신의 통제를 벗어난 것이면, 당신이 행동을 취할 수있는 삶의 부분에 집중하세요.

운전대를 손에 넣으면 이전보다 더 큰 자율성을 얻게됩니다.

Melissa Chu는 JumpstartYourDreamLife.com에서 훌륭한 일과 성공적인 습관을 만드는 것에 대해 글을 씁니다. 당신은 당신이 원하는 것을 얻는 방법 가이드를 잡을 수 있습니다 .

작성자

멜리사 추

나는 더 나은 삶을 살고, 훌륭한 일을 만들고, 영향을 미치는 것에 대해 글을 씁니다. http://jumpstartyourdreamlife.com/welcome에서 목표 달성에 대한 가이드를 받으세요.