세수하는 13가지 방법 잘못된 방법

 

세수하는 13가지 방법 잘못된 방법

마리사 랄리베르테

피부과 의사들은 피부 건강을 위해 너무 자주 씻는 것부터 제품이 쌓이도록 하는 것까지 피하기 위해 공통적인 얼굴 씻기 실수를 공유한다.

얼굴 씻기 실수를 피하기 위해

세수하는 것은 꽤 간단하죠? 얼굴을 물로 적시고, 크기가 같은 얼굴 세정제를 바르고, 손 끝으로 흙과 다른 불순물을 부드럽게 씻어 냅니다. 하지만, 몇가지 간단한 실수를 하고 여러분의 일상적인 스킨 케어 루틴의 이 부분은 피부 자극과 같은 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 여러분의 얼굴 씻기 습관을 개선하기 위해서, 이 피부과 의사들은 일반적인 클렌징 실수와 더 나은 피부 건강을 위한 팁들을 확인합니다.

 

마리다브 슈터스 스톡

당신은 잘못된 수온을 사용하고 있습니다.

뉴욕에 본사를 둔 피부과 전문의 미셸 그린은 "너무 뜨거운 물은 피부를 건조하게 하고 차가운 물은 모공이 열리게 하지 않는다"며"얼룩이 진 물은 가장 좋은 수온"이라고 말했다. "너무 덥지도, 너무 춥지도 않다." 피부과 의사들에 따르면, 피부에 절대로 하지 말아야 할 12가지를 조심하라.

 

ARTEMVARNITSIN2SHUTTERSTOCK

너는 너무 자주 씻는다.

건성 피부의 사람들은 하루에 한번만 씻으면 되고, 심지어 지성 피부의 사람들도 최대 두번 씻어야 한다. 그 이상은 피부를 건조하게 하고 보상하기 위해 훨씬 더 많은 기름을 생산하게 할 수 있다고 예일 피부과의 임상 교수인 모나 고하라는 말한다. 한번만 씻으면 아침이 아니라 밤에 씻으면 된다. "여러분은 하루 동안 쌓인 먼지와 오염 물질을 씻어 냅니다."라고 그녀는 말합니다. "태양은 노화를 유발할 뿐만 아니라 오염 물질도 노화를 유발합니다. 피부가 좋은 사람들의 유아원케어를 확인해 보세요.

FOTANDY/SHUTTERSTOCK

너는 너무 자주 흥분한다.

각질 제거용 클렌저나 기기는 죽은 피부 세포를 벗겨 내고 피부를 빛나게 할 수 있다. 그러나 매일 각질을 제거하는 것은 건조함과 유연함으로 이어질 수 있다고 캘리포니아 패서디나에 있는 피부과 전문의 아이비 리는 말한다. "저 삐걱거리는 깨끗한 느낌은 짜증을 유발할 것입니다."라고 그녀는 말합니다. 각질 제거를 일주일에 한번으로 제한하세요. 너무 많이 각질을 제거하는 것은 많은 일반적인 피부 문제들 중 하나일 뿐이다.

보야지 릭스 슈터스 스톡

더러운 수건을 사용한다.

깨끗하고 부드러운 수건을 사용하는 것은 얼굴을 닦는데 효과적이지만, 매일 새로운 수건을 사용하지 않는 한, 여러분은 손으로 문지르는 것을 고수해야 할 것이라고 그린 박사는 말합니다. 또한 이상적으로 박테리아가 접근하지 못하게 하기 위해서는 이틀마다 얼굴을 건조시키기 위해 사용하는 수건을 바꿔야 한다고 고하라 박사는 덧붙입니다. "그것은 많은 사람들에게 어렵지만, 그것을 바꾸는 것이 중요합니다,"라고 그녀는 말합니다. " 촉촉함은 박테리아를 축적할 수 있습니다."

 

ISTOCKS/SHOTSHARE

너의 수건이 충분히 부드럽지 않다.

부드러운 수건은 클렌저를 바르는 좋은 방법일 수 있지만 지나치게 연마하는 것은 피부에 강할 것이라고 이 박사는 말한다. 그녀는 "어디서나 섬유질이 너무 거칠다고 느낄 수 있다"며"피부가 말하고자 하는 이러한 비밀들을 놓치지 말라"고 말했다.

MILANMARKOVIC8/SHUTTERSTOCK

얼굴 닦는 거 하면 돼요.

얼굴을 닦는 것은 급할 때 아무 일도 없는 것보다는 낫지만, 보통 얼굴을 씻는 일에 그것들을 의지해서는 안 된다고 그린 박사는 말한다. "그들은 피부를 청소하지 않고 화학 물질을 가지고 있습니다,"라고 그녀는 말합니다. 운동복 가방에 약간의 물티슈를 넣고 세수는 충분히 할 수 있을 때 세제와 물로 세수를 하세요.

LIGHTFIELDSTUDIOS4SHUTTERSTOCK

잘못된 제품을 사용하고 있습니다.

샴푸는 지성 피부에 효과가 있는 반면, 수분이 많은 세척제는 건성 피부에 효과가 있다고 고하라 박사는 말한다. 지성 피부를 가진 사람들은 알파 하이드록시 산이나 살리실산으로부터 이익을 얻을 수 있지만, 그러한 성분들은 지성 피부가 없는 사람들에게 너무 가혹할 수 있다고 그린 박사는 말합니다. 피부가 섬세하다면 뭔가 짜증 나는 걸 원하지 않을 거야. 만약 여러분이 여드름이 잘 난다면, 나중에 아스트린젠트를 사용할 때만 가벼운 세척이 효과가 있을 거예요,"라고 그녀는 말합니다. "그것들은 나쁜 제품이 아니라 단지 잘못된 종류의 피부를 위한 것입니다."

 

Z300000 ZSHUTTERSTOCK

당신은 비누 기반 제품을 사용한다.

비누를 사용하지 않는 세제 대신 비누를 사용하는 제품을 사용하지 마십시오. "비누로 만든 제품은 천연 오일의 피부를 벗겨 내고 피부를 자극하고 건조하게 하며 염증을 일으킬 가능성이 더 높습니다."라고 Gohara박사는 말합니다. "비누를 사용하지 않는 클린저는 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽을 보충함으로써 피부가 훨씬 더 건강하게 됩니다." 예를 들어, 바 세척제를 사용하지 않아도 되므로 비누처럼 보이는 제품을 사용하기 전에 라벨을 읽어 보십시오.

드미트리로 징커비치 1슈터 스토스 스톡

당신은 당신의 클렌저를 잘못 문지릅니다.

가장 효과적인 세척을 위해서는, 혈액의 흐름을 자극하고 림프액이 조직으로부터 노폐물을 운반하도록 격려하기 위해서 바깥으로 나가는 원을 사용하여 여러분의 클렌저를 문지르세요. "그것은 작은 마사지 같습니다,"라고 Gohara박사가 말합니다. "혈류가 증가하면 피부가 붓고 늘어지지 않고 위로 올라가 앉도록 자극합니다."

ISTOCK/GLOBALSTOCK

너는 너무 거칠게 문지른다.

피부의 불순물을 제거하기 위해 적극적으로 문지를 필요는 없다. 클렌저를 부드럽게 문지르면 피부에 무리가 가지 않는 효과가 있다. "당신은 그것을 떨쳐 버리고 싶지 않을 거예요. 그건 신화예요,"라고 그린 박사는 말한다. "제대로 된 클렌저를 사용하면, 열심히 닦지 않아도 됩니다." 자연적인 선택을 위해, 여러분이 스스로 만들 수 있는 10가지 자연스러운 얼굴 세척제를 확인해 보세요.

 

ISTOCKS/ANDYNOWACK

당신은 당신의 얼굴을 마르게 문지릅니다.

얼굴에 수건을 문지르는 것은 여러분의 피부를 자극으로부터 보호해 주는 지질, 단백질, 그리고 지방산을 제거해 줄 것이라고 고하라 박사는 말합니다. "그 장벽을 그대로 유지하기 위해서는 얼굴을 두드려 말리는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말한다. (여기 얼굴을 만지는 것을 멈추는 데 도움이 되는 4가지 팁이 있습니다.

ISTOCKS/GLOBALSTOCK

수분 공급을 위해 기다리세요.

크림을 바르는 가장 좋은 시기는 세수를 마친 직후이니, 크림을 바르는 것을 기다리지 마세요. "여러분의 얼굴은 가장 깨끗할 것이고, 여러분은 물에서 나오는 수분을 잠그고 있는 것입니다,"라고 Gohara박사가 말합니다. 예외? 여드름 제품. "여드름 약은 젖은 피부에 바르면 자극적일 수 있습니다,"리가 말합니다. "여드름 약을 당장 많이 흡수하고 싶지 않기 때문에 마를 때까지 기다리세요." 여러분은 여드름을 치료하기 위해 이러한 민간 요법을 시도할 수도 있다.

알렉세이 자테바킨 2SHUTTERSTOCK

제품이 쌓이게 합니다.

이 박사는 "얼굴이나 화장품을 충분히 닦지 않거나 세안액을 완전히 씻어 내지 않으면 피부가 자극을 받아 여드름이 날 수 있다"고 말했다. "만약 여러분이 거품을 내는 클렌저를 사용하고 있다면, 거품이 얼굴 전체를 덮고 거품이 얼굴 전체를 덮을 수 있을 정도로 충분히 문지르세요."라고 그녀는 말한다. "만약 크림이라면, 얼굴 전체에 얇은 층이 퍼질 정도로 충분히 문지르세요." 다음으로, 여러분의 피부가 드러낼 수 있는 놀라운 질병의 징후들에 대해 읽어 보세요.

 

전필종님 축하합니다 

전필종님 축하합니다