관계의 끝을 의미 할 수 있는 유형

 

관계의 끝을 의미 할 수있는 15 가지 유형의 주장

Stacey Feintuch

Ashley Matskevich, MD의 의학 검토

관계 전문가가 위험하다고 판단하는 영역으로 스 패트가 바뀌 었는지 알 수 있습니까? 경고 신호와 채권 수리에 대해 할 수있는 일을 확인하십시오.

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파트너에 대한 근본적인 무례 함을 보여줍니다

“설거지 안 했어요”와 같은 가벼운 불평으로 시작합니다. 그러나 그것은“집안에서 돕지 않는다”와 같은 일반적인 비판으로 확대 될 수 있습니다. 그것은 성격에 대한 판단을 전달하는 것으로 발전 할 수 있습니다. "당신은이기적이고 게으른 멍청이입니다." 그것은“상태”(설거지가 아닌)와“특성”(당신이 이기적입니다)의 차이입니다. 가장 상처를주는 것은 "이기적이고 게으른"레이블입니다.

"이는 하룻밤 사이에 일어나지 않지만 결혼의 기초에서 점차적으로 사라져갑니다." 노스 캐롤라이나 주 캐리에서 개인 업무를 담당하는 결혼 컨설턴트이자 코치이자 Blueprint for a Lasting Marriage의 저자 인 Lesli MW Doares 는 말합니다 . 더 많은 의도, 적은 작업으로 행복하게 만드는 방법 . Gilda Carle , PhD, 관계 전문가이자 Do n't Lie on Your Back for a Guy Who Does n't Have Yours의 저자 ,주장은“당신”으로 시작해서는 안된다고 말합니다.“ '당신'언어는 '당신이 이것을했습니다, 당신이했습니다'와 같은 손가락을 가리키는 것과 동의어입니다. "라고 Carle 박사는 말합니다. “파트너는 어디로 갈 수 있습니까? 그는 당신을 공격해야만 돌아올 수 있습니다. 당신이 그것을 알기 전에, 무례 함이 만연하고 아무도 다른 사람의 말을 듣지 않으며 당신이 듣지 못하고 해결되지 않은 진정한 불만을 듣습니다.” 행복하게 결혼 한 부부의 다른 비밀에 놀라실 것 입니다.

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싸울 때 당신이 옳다고 주장합니다

네,“내가 틀렸다”고 말하기는 어려울 수 있지만, 관계에서는 반드시해야합니다. “할머니가 '당신이 옳고 싶습니까, 아니면 행복하고 싶습니까?'라고 말하곤했습니다. "라고 Bonnie Winston 은 말합니다., 유명인 중매인 및 관계 전문가. 아무도 100 % 옳지 않습니다. 누가 옳은지 알아내는 대신 일을 어떻게 할 수 있는지 알아 내야합니다. Winston은 "중요한 상대와 작은 일에 대해 싸울 때는 놓아 주도록 노력하십시오."라고 말합니다. "물론 당신에게 가장 의미 있고 중요한 문제는 논쟁의 여지가 있지만 성숙한 방식입니다." 그녀는 당신이 말하고 싶은 것을 정확히 생각해 내기 위해 시간을 할애 할 것을 권장합니다. Winston은“토론 후보는 목소리를 높이거나 연습하지 않은 말을 내뱉지 않습니다.”라고 말합니다. "가장 효과적인 사람은 잘 생각한 관점을 가지고 있습니다." 당신이 옳 아야한다고 느끼는 것은 당신의 관계에 정말로 영향을 미칠 수 있습니다. “논쟁에서 옳 아야 할 필요성은 분열 적이며 특히 시간이 지남에 따라 관계에 분노로 이어질 수 있습니다.”라고 말합니다.Antonia Hall , MA, 심리학자, 관계 전문가 및 The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life의 저자 . “당신이 팀이라는 사실을 기억하지 못하고 실제로 갈등을 일으키는 원인에 초점을 맞추면 별거에 대한 욕구를 유발할 수있는 상처를 입을 것입니다. 다음은 당신의 싸움이 당신의 관계에 대해 드러내는 것 입니다.

 

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아이를 갖는 것에 동의하지 않는다

결혼하기 전에 아이를 갖는 것에 대해 이야기했을 것입니다. 그러나 감정은 바뀔 수 있습니다. 아마도 아이들이 진로에 방해가 될까봐 두려워하는 사람이있을 것입니다. 또는 불임 문제로 인해 가족을 시작하거나 추가하기가 어려웠을 때 시도를 포기하고 싶습니다. Wise Matchmaking의 창립자 인 Brooke Wise 는 "아이를 갖는 것에 대해 같은 페이지에 있지 않다면 분노로 이어질 것입니다."라고 말합니다 . “부모가되는 것은 육체적으로나 정서적으로 큰 헌신입니다. 타협하거나 상대방을 위해 할 수있는 일이 아닙니다. 올인해야합니다. 그렇지 않으면 작동하지 않습니다.” 누군가에게 아이를 갖거나 갖지 않도록 말하는 것은 불공평하다고 Doares는 말합니다. Doares는“양육은 두 사람이 함께있을 때 충분히 어렵습니다. "그것에 대해 말하면 분개 할뿐입니다."

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또 똑같은 말다툼을하고있어

다시 간다. 당신은 화장지 롤을 바꾸지 않는다고 그를 꾸짖고 있습니다. 퇴근길에 전화하라고 상기시켜야합니다. 또는 자녀를 키울 종교와 같은 문제가 더 깊습니다. 믿거 나 말거나, 당신이 주장하는 것에 대해 논쟁하지 않을 수도 있습니다. The Gottman Institute 에 따르면 , 관계에서 반복되는 갈등은 생활 방식과 성격의 차이를 나타낼 수 있습니다. 때때로 부부는 실제로 더 큰 근본적인 갈등에서 올 수있는 긴장을 풀고있을 때 일상적인 일에 대해 논쟁합니다. Marni Feuerman 은 "논쟁이 심각하게 확대되거나, 더럽게 싸우거나, 종료하거나, 말을 거부하거나, 지나치게 비난하는 경우 이혼으로 이어질 수 있습니다."라고 말합니다., 플로리다 보카 레이튼에서 개인 진료의 면허 심리 치료사. 끊임없는 전투와 차이를 끝내기 위해 타협하고주고 받기를해야 할 수도 있습니다. 이를위한 한 가지 방법 은 독성 관계 의 미묘한 징후 를 알고 있는지 확인하는 것 입니다.

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섹스에 대해 다투다

당신 중 한 사람은 섹스를 원하고 다른 사람은 원하지 않는 경우, 그 친밀감의 부족은 당신이 플라토닉 관계에 있다는 것을 의미 할 수 있습니다 (불안, 우울증 또는 신체적 질환의 결과 일 수도 있음). MyFirstBlush 의 유명인 관계 코치이자 상주 섹스 전문가 인 Laurel House 는“섹스의 타고난 신체적, 정서적 취약성 때문에 극복하기 어려운 장애물이 될 수 있습니다.. “그러나 그것은 필수적입니다. 육체적 인 접촉이 없다면 거부감이 생기고 불안, 분개, 분노, 반항을 일으킬 수 있습니다.” 룸메이트 나 비즈니스 파트너가되기 위해 결혼 한 것이 아닙니다. 사실, 토론토-미시 소가 대학에서 실시한 최근 ​​연구에 따르면 일주일에 한 번 이상 성관계가 커플을 더 행복하게 만들지 못한다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 성관계가 매주보다 덜 빈번 해지면 그 때 행복이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. "친밀함은 건강한 파트너십의 중요한 부분입니다."라고 Hall은 말합니다. "오랜 시간 동안 친밀감이 부족한 경험을했다면 아마도 관계 내에서 단절을 초래할 것입니다." House에 따르면, 당신은 침착하고 개방적이고 취약 할 수있는 장소에서 성관계 부족에 대해 파트너와 이야기해야합니다. 하지만 성관계를 갖고 있지 않다는 사실에 대해서만 이야기하지 마십시오. House는“왜 섹스를하지 않는지 이야기하십시오. 지루함, 무관심,주의 산만, 우선 순위, 불안감 또는 신체적 문제인지 알아보십시오.

 

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집안일을 놓고 다투다

빨래 바구니를 넘치게하면 당신이 생각하는 것보다 더 많은 결혼 생활을 해칠 수 있습니다. 앨버타 대학교의 2015 년 연구에 따르면 평등 한 관계에있는 사람들은 집안일을 나누지 않는 커플 보다 관계 만족도 가 높고 성관계 가 더 많습니다. 공정하고 균형 잡힌 관계를 맺고 있다면 일반적으로 특정 책임이나 집안일을 맡아도 괜찮습니다. 그러나 그것이 불균형하다고 느끼면 세탁을 거부 할 것입니다. 당신은 깊은 감정적 수준에서 이해되고 가치있게 느끼기를 원합니다. EZ Dating Coach의 설립자 Mike Goldstein, 그의 약혼자 Kelly와 함께이 문제를 경험했습니다. Goldstein은“처음 함께 살기 시작했을 때 그녀가 싱크대에 설거지를 놔두었을 때 정신이 없었습니다. “나는 그녀에게 식기 세척기에 접시를 넣어달라고 반복해서 요청하고 싶습니다. 하지만 싱크대에서 설거지를 볼 때 그녀를 더 사랑할 수있는 방법을 찾았습니다.” Kelly는 아침 식사를하는 동안 보통 부부를 위해 저녁 식사를 요리합니다. “이제 요리를 보면 그녀가 우리에게 멋진 저녁 식사를 해주셨다는 생각이 듭니다. 요리가 없다면 저녁을 만들지 않았다는 뜻입니다.”라고 Goldstein은 말합니다. “이제 싱크대에있는 설거지를 볼 때 감사합니다. 우리를 위해 요리하는 멋진 약혼자가 있다는 것이 얼마나 행운인지 생각 나게합니다.” 이것은 당신이 당신의 관계에서 유독 한 사람 인지 알아보기 위해 17 가지 표지판을 사용하여 자신을 확인하는 좋은 알림 입니다.

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가족을두고 다투다

당신의 파트너가 당신의 가족을 미워하거나 그 반대라고 느낀다면 결국 서로 분개하게 될 수 있습니다. 예, 서로의 가족을 다루는 방법에 대해 이야기 할 수 있지만 그것에 대해 친절해야합니다. LiveAbout.com의 데이트 전문가 인 Stacey Laura Lloyd 는“파트너의 가족에 대해 비판이나 의견을 제시하려면 파트너를 존중하고 그의 감정을 염두에 두어야합니다.. “가족 관계가 깊어지기 때문에 파트너는 가족에 대한 비정상적인 말에 개인적으로 모욕을 당하거나 공격을받을 수 있습니다. 그리고 당신이 그의 가족에 대한 당신의 파트너의 마음을 바꾸려고한다면 결국 당신에 대한 그의 마음이 바뀌게 될 수 있습니다.” 가족을 얼마나 자주 볼 수 있는지에 대해 논쟁 할 수도 있습니다. 한 배우자는 한 세트로 많은 시간을 보내고 싶어하고 다른 배우자는 그렇지 않을 수 있습니다. 옳고 그름은 없습니다. Feuerman은“관계 밖의 사람들과의 경계에 대한 주제는 관계를 방해하지 않도록 협상해야하는 주제입니다. "당신의 기대와 가족 시간을 갖는 것이 당신에게 의미하는 바에 대해 이야기하십시오."

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당신은 생활 방식 선택에 대해 싸 웁니다

한 파트너는 나가서 친구들과 끊임없이 어울리는 것을 좋아합니다. 다른 하나는 내성적 인 고향입니다. "관계에있는 누군가가 여전히 1999 년처럼 파티를하고 있고 다른 사람은 그렇지 않은 경우, 문제를 일으킬 가능성이 높습니다."라고 Winston은 말합니다. "홈 바디 인 파트너는 자신이 '충분하지 않다'고 느끼게되어 나가는 파트너는 죄책감을 느끼게됩니다." 반대가 끌릴 수 있습니다. 그러나 이러한 다양한 라이프 스타일은 중간에서 타협하고 만날 방법을 찾아야 함을 의미합니다. 선택이 맞지 않을 때 융통성이없는 사람이 없다면 문제가있을 수 있습니다. Winston은 파티가 외출 할 때마다 집에 머물면서 식사를함으로써 파트너를 행복하게 만들어야한다고 제안합니다.

 

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돈을두고 싸우다

거의 모든 커플이 언젠가는 재정 문제로 다투는 것은 불가피합니다. 이는 민감한 문제입니다. 그러나 돈을 벌고, 저축하고, 지출하는 방법에 동의 할 수 없으면 위험한 영역에 들어가는 것입니다. Winston은“관계에서 최고 소득자가 지출을 완전히 통제해서는 안됩니다. "휴가를 어디로 갈 것인지, 명절 선물에 얼마를 얼마를 쓸 것인지에 관계없이 공동으로 결정을 내리는 것이 중요합니다." 그녀는 누군가가 다른 사람보다 돈을 더 잘 가지고 있다면, 한 사람은 예산을 결정하고 다른 사람은 그것을 지출하는 방법을 결정한다고 제안합니다. 공동 재정 목표를 설정하는 것은 모든 부부가 함께 더 행복하고 건강한 삶을 위해 만들어야 하는 16 가지 관계 결의 중 하나입니다. 

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당신은 사랑의 상실을두고 싸우고

당신 중 한 사람이 예전에 가졌던 것과 같은 관계를 느끼지 못한다면, 당신의 관계는 어지러 울 수 있습니다. 아마도 당신은 예전만큼 연결되지 않았을 수도 있고, 아마도 당신의 파트너보다 가장 친한 친구에게 더 많은 것을 털어 놓을 것입니다. “그녀의 가장 친한 친구와 그녀의 불만을 공유하는 사람은 누구라도 무의식적으로 삼각 측량을 설정했습니다. 삼각 측량의 문제는 제 3자를 관계에 초대했다는 것입니다.”라고 Carle 박사는 말합니다. “그녀는 당신의 불만을 듣는 사람이고, 당신이 당신의 사랑에 관심을 가질 때쯤 당신의 문제가 이야기됩니다. 그래서 그는 모든 것이 괜찮다고 생각합니다.” 그녀는 친구와의 대화에서 사랑 관계를 유지하라고 제안합니다. Feuerman은 자신이 연결이 끊어 졌다고 느낄 때 말해야한다고 덧붙였습니다. “감정적 연결은 관계의 핵심이라고 그녀는 말합니다. “너무 오래 지속되면 누군가가 좋은 것을 확인하고 관계를 끝낼 가능성이 있습니다. 단절은 또한 파트너를 감정적 또는 신체적 문제에 더 취약하게 만듭니다.”

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당신의 싸움은 개인적인 비판으로 바뀝니다

당신이 말해야 할 것은“저를 위해 식기 세척기를 내리실 수 있습니까?”입니다. 대신, "왜 식기 세척기를 꺼내는 것을 기억할 수 없습니까?"라고 말합니다. 이제 당신은 작업이 아니라 그 사람을 비판하고 있습니다. 파트너의 성격을 공격하고 있습니다. "파트너를 비판하는 것은 당신 사이에 돌이킬 수없는 격차를 만드는 가장 빠른 방법 중 하나입니다."라고 Hall은 말합니다. “그들이 누구인지 공격하면 감정과 적대감을 상하게 할 것입니다. 관계가 빨리 끝날 수 있습니다.” 사실, 관계 전문가이자 Cheat On Your Husband (With Your Husband)의 저자 인 Andrea Syrtash, 연구에 따르면 누군가의 성격을 공격하는 것이 관계 거래를 깨뜨리는 행위라는 사실이 밝혀졌습니다. Syrtash는“이름 부르기 ( 'You 're lazy')는 무례하고 의사 소통을 차단합니다. 그녀는 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하고 해결책을 찾으려고 제안합니다. “ '내가 집에 돌아와서 요리가 도처에있을 때 화가 났어요. 집안일을위한 더 나은 시스템을 생각 해낼 수 있을까요? ' 대화를 초대합니다.”라고 그녀는 말합니다. 공정하게 싸우는이 행복한 커플들로부터 몇 가지 트릭을 배우십시오 .

 

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넌 왜 모 였는지 논쟁

이상적으로는 엄마와 아빠를 처음 만났을 때 또는 두 사람이 아이스크림 가게에서 원뿔을 나눴을 때 따뜻한 감정을 느끼는 것입니다. 가장 친한 친구의 생일 파티에 그가 한 시간 늦게 나타 났을 때와 같은 추억을 되 새기고 싶지 않습니다. Lloyd는 "현재를 즐기고 미래에 대해 흥분하지 않고 함께 시간을 보내며 나쁜 시간을 되풀이하면 결국 서로없는 미래를 갖게 될 수 있습니다."라고 말합니다. 긍정적 인 기억이 희미 해지면 감정적으로 서로 떨어져있을 수 있습니다. House는“파트너의 부정적인면에 집중하기가 쉽습니다. 파트너가 누구인지에 대해 감사하는 대신 그들이 아닌 것에 대해 비난하기 시작하기 때문입니다.”라고 House는 말합니다. “그러나 사실은 우리 모두가 부정적인 점을 가지고 있다는 것입니다. 손전등을 비추면 많은 긍정이 무시되기 때문에 곧 다른 모든 지원 네거티브도 조명 될 것입니다.” 결혼식 DVD를 보거나 Facebook 사진을 함께 클릭하여 즐거운 시간을 상기 시키거나 모든 커플이 지금 할 수있는 28 가지 일 중 하나를 시도해보십시오.더 행복한 결혼을 위해 . House는 당신을 웃게 만든 좋은 추억이나 사건을 회상하면서 집중하고 중단없는 시간을 함께 보내는 일정을 제안합니다. “처음에 서로에게 반한 이유를 기억하고, 자신이 누구인지에 대해 서로 감사하고, 자신이 아닌 것에 대해 서로를 비난하지 않을 기회입니다.”라고 그녀는 말합니다.

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당신은 결코 싸우지 않습니다

싸움이 멈 추면 이별의 시작을 알릴 수 있습니다. 이것은 당신이 돌보기에 너무 감정적으로 분리되어 있다는 신호일 수 있습니다. "당신의 사랑에 대한 관심은 두 사람이 만났을 때와 마찬가지로 당신을 좋아했다는 것을 기억하십시오"라고 Carle 박사는 말합니다. “그는 당신의 관점을 다투는 것을 즐겼습니다. 갑자기 무언가에 대한 열정을 멈춘다면 개인적인 힘을 포기했는지 의문을 제기하십시오. 당신이 믿는 것을 위해 싸워라. 그러면 당신의 열정은 계속해서 당신의 꿀을 켜줄 것이다.” 문제를 논의하지 않으면 내면의 갈등이 훼손 될 수 있습니다. "신뢰와 의사 소통이 사라지고 둘 다 싸우려고하지 않으면 관계를 위해 싸울 것 같지 않습니다."라고 Hall은 말합니다. "회피는 끝을 알릴 수 있습니다."

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당신은 어떻게 싸우는 지에 대해 싸워

"대부분의 싸움은 덜 중요한 문제에 관한 것입니다."라고 Goldstein은 말합니다. “현실적으로, 요리가 정말 중요합니까? 별로 요.” 그러나 이름 부르기가 시작되면 그는 경고하고 싸움은 다른 것에 관한 것입니다. Goldstein은“이런 일이 발생하면 싸움이 확대되고 있다는 것을 깨닫고 시간 초과를해야합니다. "당신과 당신의 파트너는 감정 수준이 낮고 양 당사자가 차분하게 말하고 서로를지지 할 수있을 때만 논쟁해야합니다."

House는 우리 모두가 과거의 경험과 기대를 새로운 관계에 가져다 준다고 설명합니다. "여러분 각자가 어떻게 싸우는 데 익숙한 지, 그리고 더 이상 고통을 일으키지 않으면 서 의견 차이를 표현하는 가장 생산적이고 사랑스러운 방법이라고 생각하는 것에 대해 대화를해야합니다."

 

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당신은 신뢰 문제에 대해 싸우고 있습니다

"불신앙이나 신뢰가 끊어지면 그로부터 돌아 오기가 어렵습니다."라고 Wise는 말합니다. “그는 후회할 수 있고 당신이 머물고 싶게 만드는 모든 옳은 일을 할 수 있습니다. 그러나 이것이 다시는 일어나지 않을 것이라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?” 당신에 대한 그의 헌신을 항상 의심한다면 정상적인 관계를 재개하기가 어려울 수 있습니다. "신뢰는 되찾기가 어렵습니다."라고 그녀는 말합니다. 여기에 당신이 놓아야 할 나쁜 관계 습관이 있습니다.