치료사에 따르면 힘들 때도 기쁨을
2020.08.22
치료사에 따르면 힘들 때도 기쁨을 찾는 25 가지 전략 작성자 : SARAH YANG FG TRADE / GETTY 이미지 올해가 도전 적이고, 무섭고, 이상하고, 파괴적이며, 혼란 스러웠다 고 말하는 것은 지나친 일반화가 아닙니다 . 여기 빈칸을 채우십시오. 우리 모두는 사랑하는 사람을 잃고, 직장에서 해고되고, 관계의 끝을보고, 삶을 움직이거나 뒤집어 야하고, 우울증이나 불안에 직면하고 , 매우 개인적인 문제와 문제를 다루는 등 다양한 도전을 경험했습니다 . 요컨대, 당신이이 기간 동안 어떤 일을 겪었 든, 그것은 아마도 힘들고 힘들었을 것입니다 . 이러한 모든 나쁜 것들이 합쳐져 우리의 정신 건강과 전반적인 웰빙에 피해를 줄 수 있습니다. 기쁨을 찾거나, 낙관적이라고 느끼거나, 모든 것이 잘못되는 ..