15 분만 걷는 것의 14 가지 이점
2020.08.26
Michael Spertus, MD의 의학 검토 보행 혜택 : 행복 EMMA KAPOTES / RD.COM , ISTOCK / IVANKO_BRNJAKOVIC EMMA KAPOTES / RD.COM , ISTOCK / IVANKO_BRNJAKOVIC EMMA KAPOTES / RD.COM , ISTOCK / IVANKO_BRNJAKOVIC EMMA KAPOTES / RD.COM , ISTOCK / IVANKO_BRNJAKOVIC 보행 혜택 : 은행 현금 피트니스는 비쌀 수 있습니다! 체육관 회원권, 가정 운동 장비, 운동복 및 신발에 대한 돈이 빠르게 합산됩니다. 하지만 그럴 필요는 없습니다. 걷기는 절대적으로 아무것도 필요하지 않습니다. 심지어 신발도 선택 사항입니다! 그리고 물건에 대한 비용을 절약 ..